Jak budować Wytrzymałość na Śpiew

śpiew wymaga wokal wytrzymałość , dzięki czemu będzie można śpiewać na długi czas bez odczuwania zmęczenia , nadmierne obciążenie gardła i strun głosowych . Oprócz tego, że sprawny fizycznie i zdrowy , możesz zwiększyć śpiewu wytrzymałość wykonując pewne ćwiczenia wokalne . Z regularnej praktyki , prawidłowej techniki , zapewnienie odpowiedniego ujęcia wody i oglądać to, co jesz , możesz zbudować swoją wytrzymałość dla optymalnych rezultatów śpiewu . Instrukcja
1

rozgrzać struny głosowe na początku praktyki śpiewu lub przed konkursie . Rozgrzewka ćwiczenia do pracy głosem w sposób podobny do sportowych procedur rozgrzewki; oboje zapobiec urazom i bolesność mięśni z powodu zimnych mięśni . Przygotuj swoje gardło i głos do śpiewania , angażując się w różnych ćwiczeń , takich jak brzęczenie , brzęczenie podejmowania przez zaciśnięte zęby i śpiew skale stopniowo zwiększyć wysokość i ton .
2

Praktyka projekcji głosu podczas śpiewa sesje zwiększyć wytrzymałość. Wiąże się to z powtórzeniem ćwiczenia lub działalności , która będzie budować struny głosowe i mięśnie używane podczas śpiewu . Projekcji głos może również pomóc w zwiększeniu wytrzymałości rdzenia i brzucha , szczególnie w przepony , mięśni , który działa pchać powietrze z płuc . To ważne, bo siła jest potrzebna do projektu swój głos tak, że można było usłyszeć w przed dużą publicznością .
3

Pij dużo wody i czystych płynów , aby pozostać uwodnionej . Odwodnienie i pragnienie może prowadzić do suchości w ustach i szorstki gardła , wpływając na zdolność do śpiewania , a nawet mówić poprawnie . Oprócz powodując dyskomfort ,suchość gardła może prowadzić do trudności w połykaniu i spowodować gardło i struny głosowe , aby dokręcić i uciskać . Pobyt uwodniony przez picie od sześciu do ośmiu szklanek wodydziennie. Pamiętaj, aby butelkę wody z wami podczas śpiewania sesje wypić , ile potrzeba .
4

zdrową dietę . Odżywcze dieta jest niezbędna dla zdrowego ciała i psychicznie skupionego umysłu. Złożonych węglowodanów , chude białko i zdrowe tłuszcze sąźródłem niezbędnych witamin i minerałów , które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, płynu i równowagi elektrolitowej , czujność i zwiększony poziom energii . Upewniając się, że te fizjologiczne rozważania są w kolejności pozwoli ćwiczyć śpiew konsekwentnie , co pozwala budować wytrzymałość w procesie . Niektóre produkty mogą należy unikać w czasie prób , jednak. Unikać banany , na przykład jakookładzina skrobiowej owoce mogą gromadzić się w przełyku oraz zapobiec wokalizacji . Rzeczywiście , każda żywność, która może być przyczyną gromadzenia się grubej folii najlepiej unikać. Imperium