Zioła , które zmiękczają Taboret

Większość z nas wybrałoby naturalną skutecznego środka na sztuczną , a biorąc zmiękczacza stolca nie jest wyjątkiem . Z ziół na bazie zmiękczających stolec, można zachować regularnych okrężnicy nie narażając go jednocześnie do niepotrzebnych dodatków chemicznych . Ziołowe środki zmiękczające stolec oparte często pochodzą w pigułce , który łączy najlepsze zioła zmiękczające stolec over-the -counter . Siemię lniane

ceniona za swój kwasów omega-3 , siemię lniane jest zalecany przez lekarzy i zielarzy na jego zdolność do złagodzenia problemów bez jelita grubego jest trudne na systemie. Siemię lniane prace przyciąga wodę w jelitach i rozbijając twarde stolce , umożliwiając im łatwiejsze przejście. Pij dużo wody , gdy biorąc nasiona lnu , i pamiętaj, aby kupić nasiona lnu , które zostało masy w celu uzyskania jak najlepszych korzyści . Niezmielone nasiona przechodzą przez jelita grubego , bez większego efektu i nie pozwoli na ich wchłanianie kwasów omega-3 . Siemię lniane babeczki wykonane z nasion lnu posiłek - dostępne od kilku dystrybutorów - pomoże zmiękczyć stolec znacznie i będziesz regularne . Pij dużo wody , gdy biorąc nasiona lnu .
Zbiory Psyllium Nasiona

Chociaż można uzyskać korzyści z nasion psyllium pośrednictwem produktu handlowego , takich jak Metamucil , jest również dostępna w formularz ziemia . To może być mieszany z wodą i pić jako dodatek do codziennej diety , aby pomóc przejść zdrowia jelita grubego jest . Nasion babki płesznik jest również znany jako plantago i posiada najwyższy poziom rozpuszczalnego włókna znane w królestwie roślin - osiem razy z otrębów owsianych i inne suplementy . Psyllium nie jest znane obniżenia absorpcji cholesterolu i normalizuje poziom glukozy we krwi w diecie oraz kojących tkanki jelit. Można go kupić w każdej aptece lub towarów drobnymi sklepie. Imperium kozieradki

Podobnie jak siemię lniane i psyllium , kozieradka uważana jest za "luzem " Jurek , czyli musi być traktowana jako część swojej diety , a nie jako dodatek , jak witaminy. W przeciwieństwie do siemienia lnianego i psyllium , kozieradki można przyjmować wiele mniej dawce . Biorąc 1 łyżeczkę kozieradki przed snem może pomóc złagodzić swój stołek znacznie . Mają onenieco więcej niż inne zioła przygotowanie masowych , jak nasiona kozieradki są bardzo gorzkie i musi być gotowane przed spożycia pozbyć ich z nieprzyjemnym smakiem . Kozieradka nie należy przyjmować w czasie ciąży , ponieważ ma reputację stymulowanie pracy . Jest todoskonałe uzupełnienie dla nowych matek mających trudności z ich ruchy jelit z powodu komplikacji w pracy , jak również zwiększa laktację.
Rabarbar głównej

Jeśli chcieliby zmiękczyć stolec wraz z oczyszczania jelit , rozważyć podjęcie korzeń rabarbaru , który ma mnóstwo korzyści zdrowotnych . Korzeń rabarbaru działa jako środek ściągający leczenia tonik dla jelit i pomaga w przewlekłych zaparć , a nawet dolegliwości pęcherzyka żółciowego . Korzeń rabarbaru jest znany pomaga biegunka , hemoroidy, wraz z zmiękczenie stolca do wypróżnienia łatwiejsze . Stosowany zewnętrznie , korzeń rabarbaru jest również dobrze mieć pod ręką, na oparzenia . Jest on dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością i nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży , ponieważ jego przeczyszczający cechy mogą okazać sięzbyt silna dla ich systemów . Korzeń rabarbaru jest łatwo dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i online . Imperium