Jak dodać błonnika w proszku do swojej diety

Fiber może poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego , pomaga w utracie wagi i zarządzania cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i raka . Błonnik pomaga organizmowi trawić jedzenie i wyeliminowania potencjalnie szkodliwych toksyn . Chociaż zaleca się spożywać błonnika głównie przez jedzenie owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych można bezpiecznie zwiększyć spożycie błonnika przez dodanie proszku dodatek błonnika do diety . Instrukcja
1

Wybierz dodatek błonnika , który zawiera najbardziej naturalne w stosunku do rozpuszczalnego błonnika nierozpuszczalnego , takie jak włókna lnianego .
2

Wymieszaj wybraną sproszkowany dodatek włókien z​​ osiem uncji szklanką wody i mieszać aż do rozpuszczenia .
3

Gotowanie rozwiązanie 20 minut przed śniadanie lub kolację , a do picia co najmniej siedem więcej osiem uncji szklanek wody w ciągu dnia , aby uniknąć zaparć . Imperium