Sposoby jeść Serwatka

Serwatka jest produktem ubocznym produkcji sera . Ser jest przez krzepnięcie mleka zwierzęcia , takie jak krowa. Część stała tworzone w tym procesie staje się sery iczęść ciekła jestserwatka . Serwatka zawiera białko i kilka składników odżywczych z mleka. Serwatkę często sprzedawane w postaci proszku do stosowania jako suplement lub jego białka osusza i sprzedawane jako białko serwatki. Suplement Straight- Up

białka serwatki jest często sprzedawany jako suplement albo jako koncentratu białka serwatki lub izolować . Koncentrat białka serwatki jest wytwarzany poprzez suszenie z serwatki i usuwania składników niebiałkowych , które powodują że produkt jest o 25 procent lub więcej białek. Izolat białka serwatkowego są również sprzedawane jako proszek i wynosi 90 lub więcej procent białka . Jedz białko serwatki suplementów przez zmieszanie proszku z wodą lub sokiem .
Suplement Mixed w żywności

serwatka w proszku , lub koncentrat białek serwatkowych lub izolować może być wymieszany w smoothie lub jogurt , więc jego smak jest przebrany . Mieszanie proszku do budyniu , mleka sojowego lub innego jedzenia jest równieżopcja . Imperium Suplement stosowany w kuchni

serwatka w proszku może być również stosowany w kuchni . Może być dodawany do składników suchych w recepturach , takich jak płatki owsiane domowych , gdzie jest dodawana do owsa , zanim zostaną ugotowane. Może być również wprowadzone do pieczenia , takie jak muffinek lub ciasteczka receptur. Imperium