Jak wybrać glukozaminy Suplementy
suplementów glukozaminy
suplementy glukozaminy - chondroityny
Zalecenie dla lekarza
wymagań dawkowania Zbiory Zdrowia sklepu spożywczego
Drug Store Dostęp do Internetu
numerów Pokaż więcej Instrukcje
1
Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem suplementów glukozaminy . Zapytać, czy będzie to negatywnie wpływać na jakieś leki , które zażywasz i czy istnieją potencjalne skutki uboczne .
2
Wybierz dodatek glukozaminy , który wyświetla " UPS " ( Farmakopei Stanów Zjednoczonych ) skarbowej , jest uprawniony do pieczęć aprobaty Consumer Lab i jest produkowany przez znanego żywności i leków firmy .
3
zdecydować, czy podjąć suplementów glukozaminy w postaci ciekłej lub kapsułek. Kapsułki powinny mieć powłokę dojelitową tak odżywcze będą absorbowane nie zniszczone w organizmie.
4
Rozważmy dodatek, który łączy glukozamina i chondroityna . Ta kombinacja jest zalecana do leczenia bólu , zwłaszcza w przypadku urazu lub zapalenia stawów .
5
Oblicz właściwej dawki suplementów glukozaminy przed rozpoczęciem ich podjęcia . Twoja dzienna dawka zależy od masy ciała .
6 Factor
kosztów dziennie przy wyborze suplementów glukozaminy . Niektóre marki mogą wymagać , aby podjąć trzy kapsułki , aby uzyskać te same miligramów znaleziono w jednej kapsułce innej marki .
7
Czytaj etykiety , zwłaszcza jeśli jesteśofiara alergii , na obecność alergenów , takich jak pszenica, glutenu lub skorupiaków . Również szukać słowa " badania naukowe " i " wszystkich składników naturalnych. "
8
odwiedzić lokalnego sklepu ze zdrową żywnością , aby zapoznać się z pierwszej ręki glukozaminy różnych suplementów dostępnych . Skorzystaj z wiedzy specjalistycznej pracowników , jeśli masz pytania dotyczące produktów .
9
Zakup suplementów glukozaminy przez Internet , w sklepie ze zdrową żywnością lub w lokalnej drogerii .
