Skutki uboczne Caps olej rybny
kapsułki oleju z ryb zapewniają wiele korzyści, takich jak obniżenie ciśnienia krwi i poziom trójglicerydów , zapobiega chorobom serca i udaru mózgu , i pomaga złagodzić depresję i bolesne okresy według WebMD . Wiele z tych korzyści są związane z wysokimi omega - 3 kwasów tłuszczowych występujących w kapsułki . WebMD mówiciało ludzkie nie może omega -3 kwasy tłuszczowe z warzyw na bazie kwasów omega - 6 kwasów tłuszczowych , które są zwyczajowo w amerykańskiej diety . Kapsułki oleju z ryb , zazwyczaj wykonane z śledzia, makreli , tuńczyka, halibuta , łososia lub wątroby dorsza może pomóc uzupełnić niedobory kwasów omega - 3; oni posiadają pewne skutki uboczne , jednak. Żołądkowo-jelitowe Zdenerwowany
problemy żołądkowe top listę ryb skutków ubocznych oleju . Osób przyjmujących olej z ryb może wystąpić zwiększone odbijanie , w tym beka z rybi posmak. Może również wystąpić kwasu refluks , wzdęcia , zgaga i niestrawność . Ludzie mogą cierpieć z powodu biegunki , które mogą być ciężkie , gdy dawki oleju rybnego są wysokiej zgodnie z Mayo Clinic . Aby zmniejszyć te skutki uboczne , weź olej rybny z posiłkami , zaczynają stopniowo dawkę i utrzymać tabletki w zamrażarce .
Zbiory cukru we krwi
Nieznaczne wzrosty we krwi na czczo poziom glukozy u chorych na cukrzycę , który pojawił miały suplementów oleju rybnego . Mayo Clinic mówidowody nie wskazują na długotrwałe efekty , ale należy jeszcze omówić diabetyków suplementacji oleju rybnego z wykształceniem medycznym . Imperium Cholesterol
Ryby olej obniża poziom trójglicerydów , ale według WebMD , może zwiększyć lipoprotein o niskiej gęstości lub złego cholesterolu .
Krwawienie
Dawki większe niż trzech gramów dziennie może zwiększyć szansa krwawienia ze względu na wpływ na zdolność krzepnięcia . Państwa Mayo Clinic to może prowadzić do krwawienia z nosa , krew w moczu lub nawet krwotocznych udarów mózgu w niektórych przypadkach .
Niskie ciśnienie krwi
Olej rybny ma pozytywny wpływ na Ciśnienie krwi, według WebMD . Niestety , nie ma rozróżnienia między wysokim ciśnieniem krwi i ciśnienie krwi normalnych zdrowych . Tak więc , może to spowodować obniżenie ciśnienia krwi, zwłaszcza w dużych dawkach. Ludzie już przyjmujących leki na obniżenie ciśnienia krwi należy używać go z rozwagą .
Zanieczyszczenia
Niektóre gatunki ryb zawiera rtęci i innych substancji chemicznych . Suplementy oleju rybnego nie zawierają wysoki poziom zanieczyszczenia , zgodnie z Mayo Clinic; Jednak efekt ten bok jest bardziej powszechne , mięso ryb niż inne rodzaje mięsa. Upewnij się, że suplementy olej z ryb nie pochodzą z rekina , makrela królewska , miecznik lub tilefish .
Rzadkie powikłania
Zgodnie z Mayo Clinic , suplementów oleju rybnego może spowodować małą elewację w testach czynnościowych wątroby , chociaż jest tobardzo rzadki efekt uboczny . Niektórzy ludzie zgłosić również wysypki skórne . U osób z chorobą afektywną dwubiegunową lub depresja , mania mogą czasami wystąpić . Istnieją również doniesienia o niepokój i mrowienie (uczucie mrówki na skórze ) . Imperium
