Ryzyko Olej rybny

Olej z ryb posiada wiele zalet . Zgodnie z University of Maryland Medical Center ,kwas tłuszczowy omega - 3 obecne w oleju z ryb może pomóc w różnych warunkach, od chorób serca i cukrzycy z depresją i zapaleniem stawów . Niestety , podobnie jak w przypadku wielu innych suplementów , istnieje pewne ryzyko niepożądanych .

Jednym z najczęstszych skutków ubocznych oleju rybnego jest jego skłonność do wywoływania odbijanie , według US National Library of Medicine . Inne problemy żołądkowo-jelitowe wywołane oleju rybnego obejmują zgagi , bólu brzucha i biegunkę. Jednak, gdy olej rybny jest przyjmowany z posiłkami idawkowanie zwiększa się powoli , można zapobiec te efekty uboczne . Oleju
Zanieczyszczenie

Ryby mogą zwiększać ryzyko narażenia do rtęci, dioksyn i innych zanieczyszczeń środowiska , zgodnie z US National Library of Medicine . Zanieczyszczenia te mogą być szczególnie szkodliwe dla dzieci i kobiet w ciąży lub karmiące albo . Na szczęście , wielu producentów podejmuje kroki , aby pozbyć ich olej zanieczyszczeń. Renomowanych producentów oleju z ryb , według Amerykańskiego Stowarzyszenia Ciąża , testują oleje rybne korzystania laboratoria firm trzecich , aby zapewnić czystość ich oleju rybnego . :
Niedobór witaminy
olej

Ryby mogą prowadzić do niedoboru witaminy E , jeśli są przyjmowane przez dłuższy okres , zgodnie z US National Library of Medicine . Aby temu przeciwdziałać , wielu producentów będzie dodawać witaminę E do swoich produktów . Niestety , jeśli spożycie nie jest monitorowany , może wystąpić podwyższony poziom witaminy E .
Witamina Przedawkowanie

Niektóre ryby, takie jak olej z wątroby dorsza zawierają duże ilości witamin A i D. te rozpuszczalne w tłuszczach witaminy mogą być przechowywane w organizmie przez dłuższe okresy czasu , co zwiększa ryzyko wystąpienia toksyczności. NYU Langone Medical Center zaleca, aby osoby biorące suplementów oleju z ryb należy upewnić się producent oleju rybnego usunęła nadmiar witaminy A i D.
Zwiększona Szansa na Krwawienie

Duży dawki oleju z ryb może zwiększyć prawdopodobieństwo nadmiernego krwawienia , co prowadzi do możliwych krwawienia z nosa i krew w moczu . Olej z ryb może również wchodzić w interakcje z lekami do rozrzedzania krwi , takich jak aspiryna i warfaryny ( Coumadin ) , zwiększając ryzyko krwawienia .
Interakcje

Oprócz rozrzedzenia krwi leki, olej z ryb może wchodzić w interakcje z innymi lekami . Według US National Library of Medicine , olej z ryb może nasilać działanie zmniejszające stężenie glukozy i insuliny, leków , takich jak metformina ( Glucophage ) . Podobnie , olej rybny może nasilać działanie leków na ciśnienie krwi . Przed podjęciem olej rybny , należy skontaktować się z lekarzem , aby uniknąć działań niepożądanych . Imperium