Jak przyjmować Omega 3 Bez Degustacja lub Burping olej rybny

American Heart Association zaleca omega 3 poprzez jedzenie produktów bogatych w ten kwas tłuszczowy , takich jak łosoś, tuńczyk , śledź, makrela czy troć . Ale wiele osób nie może być może jeść tyle ryb dziennie , aby otrzymać zdrowe spożycie omega-3 , zwłaszcza jeśli mają one stan zapalny w organizmie , choroba wieńcowa lub wysoki poziom triglicerydów . W tych przypadkach , suplementacji omega 3 kapsułki jestskuteczną alternatywą . Wiele osób, które podjęły omega 3 kapsułki doświadczyć "rybi " smak lub doświadczyli " odbijanie się " olej rybny później. To może być kontrolowane. Instrukcja
1

skonsultować z lekarzem o przyjmowanie omega 3 . Zapytaj swojego lekarza , ile olej z ryb ona zaleca, by wziąć na dzień . Omówić wszelkie leki , które zażywasz z lekarzem i czyomega 3 będzie oddziaływać negatywnie z nim.
2

połknąć kapsułki oleju z ryb w połowie posiłku , zamiast przed posiłkiem napusty żołądek lub przed snem . Mając jedzenie na brzuchu pomaga olej rybny na osiedlenie się , a smak zostanie zmniejszona .
3

Umieścić pojemnik omega 3 w lodówce . Utrzymanie omega 3 kapsułki z zimną wodą ryb w lodówce pomoże zmniejszyć oleju smak ryb . Olej z ryb , które są przechowywane na zimno nie będzie beknął się jak omega 3 kapsułki , które są w temperaturze pokojowej . Imperium