Wchłanianie wapnia i magnezu

Wapń stanowi 50 procent wszystkich twardych minerałów w organizmie , z magnezu w mięśniach , mózgu i nerwów . Magnez odgrywa ważną rolę w absorpcji wapnia. Funkcja

wapnia jest pochłaniana wyłącznie w kwasowym dwunastnicy , nie alkalicznych niższych jelit. Złogi wapnia w stawach są wynikiem niewystarczającego kwasu , co może być spowodowane przez nadmierne stosowanie leków zobojętniających .
Zbiory Efekty

Dwie trzecie wszystkich kamieni nerkowych w USA Uważa się, że są kamienie wapnia spowodowane zbyt wysokim stosunku wapnia do magnezu . Imperium Expert Insight

według Józefa Marion, autor " Anti starzeniu Instrukcja :Encyclopedia of Natural Health " 50 procent do 60 procent wapnia w mleku krowim jest nie do strawienia , ale przyczynia się do zablokowania tętnic , zapalenie stawów , nerek i kamicy żółciowej i zablokowane prostatę .

Czynniki

idealny stosunek wapnia do magnezu wynosi 2:1 , według Phyllis Balch , autor " Recepta na Nutritional Healing ". Zarówno nadmiar spożycie żelaza i cynku i fosforu są znane zakłócać wchłanianie wapnia , a magnez jest niezbędna do wchłaniania wapnia .
Rozważania

Kelp , fitoplankton morski , zielony warzywa liściaste i drożdże piwne są bogatym źródłem żywności wapnia i magnezu . Imperium