Jakie są korzyści z gumy guar ,

Guma guar tododatek do żywności na bazie roślin powszechnie używany jako zagęszczacz i spoiwa w gotowej żywności . Jednak niedawno , dodając gumę guar jako suplement diety okazała się pomóc ludziom z wielu warunków zdrowotnych . Istnieje wiele korzyści zdrowotnych do podjęcia gumę guar . Cholesterol

Guma guar wykazano , aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu w surowicy. Zbyt dużo cholesterolu, może prowadzić do chorób serca i innych problemów zdrowotnych , dlatego tak ważne jest , aby utrzymać go w zdrowym poziomie . Jeśli próbujesz różnych sposobów, aby obniżyć poziom cholesterolu , dodając dodatek gumy guar do swojej diety może pomóc . Guma guar jest równieżdobrym uzupełnieniem dla tych, które muszą obniżyć ciśnienie krwi .
Blood Glucose

Wysoki poziom glukozy we krwi , najczęściej doświadczenie z cukrzycą , są niebezpieczne i może stanowić zagrożenie dla życia . Jednakże dzienny z leczenia cukrzycy, może być trudne . Gumę guar dodaje się do reżimu wykazano obniżające poziom glukozy we krwi , zarówno cukrzycy typu 1 i typu 2 i złagodzenia objawów , które go z posiadające wysoki poziom cukru we krwi , takie jak zmęczenie, płytkiego oddechu i niewyraźne widzenie . Łódź
błonnik rozpuszczalny

guma guar stosowane jako dodatek jest równieżdoskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego . Jeśli masz zespół jelita drażliwego lub innego zaburzenia trawienia , ważne jest, aby mieć dobry poziom rozpuszczalnego błonnika w diecie w celu złagodzenia objawów i utrzymać układ pokarmowy w dobrym , zdrowym stanie. Dieta bogata w błonnik rozpuszczalny Wykazano również, aby zapobiec raka jelita grubego i okrężnicy promować ogólny stan zdrowia , nawet jeśli nie cierpią z powodu pokarmowego kwestii.
Wrzody

guma guar może pomóc złagodzić ból wrzód żołądka i pomaga uzdrawiać . Guma guar kwas bloki i obniża produkcję kwasu , zapewniając dobrą terapię dla pacjentów z wrzodem . Guma guar nie jestpanaceum na własną rękę, ale w połączeniu z odpowiednią dietą i lekami , może to ułatwić i przyspieszyć odzyskiwanie dla kogoś cierpiącego wrzodu .
Biorąc guma guar

guma guar dodatki można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i online. Zalecane dawkowanie różni się w zależności od dlaczego masz wybór , aby go wziąć . Na zaparcia , około 12 g dziennie wystarczy , ale można powoli zwiększać o 3 lub 4 g dziennie w razie potrzeby. W przypadku problemów z cukrzycą i cholesterolu , zaleca się 15 g dziennie . Zespołu jelita drażliwego , trzeba tylko około 5 g dziennie , ale wygląda na częściowo hydrolizowanego gumy guar .
Guma Niektóre ostrzeżenia

guar może czujesz się pełniejsze i może by Ci jeść, gdy powinien , a także może blokować wchłanianie niektórych składników pokarmowych , które należy tak przyjmować wyłącznie zalecanego dziennego spożycia . W przeszłości stosowano gumę guar jako uzupełnienie utrata masy ciała, ale nie jest już wykorzystywane do tego celu , z wyjątkiembardzo otyłość i to wyłącznie pod nadzorem lekarza. Guma guar nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiących piersią, osób, które mają problemy z połykaniem i ludzi , którzy mają zaplanowanych do zabiegu chirurgicznego w ciągu kilku najbliższych tygodni . Zawsze porozmawiać z lekarzem o wszelkich nowych suplementów , które bierzesz . Imperium