Jak przyjmować suplementy żelaza przed zabiegiem

O każdy rodzaj pracy może byćprzerażające i stresujące czas . Lekarz może zalecić , aby rozpocząć przyjmowanie suplementów żelaza przed zabiegiem . Biorąc suplement żelaza przed i po operacji może pomóc uzupełnić organizmu zapasów żelaza , który może być wyczerpany po operacji . Dodawanie dodatek żelaza może pomóc zwalczyć infekcję chirurgicznej , która może uderzyć układ odpornościowy . Będzie ona również pomóc w wytwarzaniu nowych krwinek czerwonych. Instrukcja
1

Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów , omówić je z lekarzem . Pomoże to zmniejszyć możliwość wystąpienia działań niepożądanych z jakichkolwiek leków może być z natury.
2

Weź dodatek żelaza z pożywienia . Najlepiej jest wziąć to na pełny żołądek lub ze szklanką mleka . Biorąc go na pusty żołądek może spowodować żołądek stać zdenerwowany i czuć mdłości . Lekarz powie zalecanej dawki żelaza do podjęcia . Zabierz swoje suplementy w tym samym czasie każdego dnia .
3

Jeśli zaparcia , wziąć over-the -counter przeczyszczające lub zmiękczacza stolca . Niektórzy ludzie doświadczają zaparcie kiedy brać suplement żelaza . To jest powszechne i ma się czym martwić .
4

monitorować wszelkie zmiany w stolcu . Suplementy żelaza są znane zmiany stolca do ciemnego lub czarnego koloru. To jest zupełnie normalne . Jednak jeśli zauważysz krew w stolcu , należy natychmiast skontaktować się z lekarzem .
5

Rozważ dodanie żywności, które są bogate w żelazo do swojej diety . Wątroba, ostrygi i sardynki wszystkie zawierają sporą ilość żelaza . Jedzenie pokarmów wzbogaconych w żelazo będzie zwiększyć spożycie żelaza w sposób naturalny . Imperium