Optimum Nutrition Serious Mass efekty uboczne

Czy jesteśsportowcem lubprzeciętny człowiek próbuje uzyskać zdrowy i sprawny proces tycia może czuć trudne i przytłaczające . Istnieje wiele produktów i suplementów które obecnie nie mogą doradca w dążeniu do wagi i masy mięśniowej . Jednym z tych dodatków jest przez Optimum Serious Mass Żywienia . W prawym zakresie dawek , istnieje kilka poważnych efektów ubocznych . Ale jeśli ten produkt jest nadużywane , nie może być konsekwencje . Tło

Serious Mass jestsuplementem diety stosowane , aby pomóc tym, którzy chcą przybrać na wadze i /lub mięśni. Składa się głównie z węglowodanów , białka złożone z serwatki , kazeina , jaja i różnych witamin i minerałów. Zawiera także monohydrat kreatyny , glutaminy i cholinę , które mogą pomóc w procesie budowania mięśni dla tych, którzy Trenuj siłę . To jest w postaci proszku i może być mieszany z wodą lub miesza się z innymi składnikami swojego wyboru .
Rekomendacje

Optimum Nutrition zaleca się trzy porcje swojego produktu dziennie. Każda porcja rozmiar Serious Mass ( dwie czubate miarki) zawiera 1250 kalorii , w tym z tłuszczu , 4,5 g węglowodanów , 252G i 50 g białka . To zalecenie opiera się na fakcie, że należy spożywać 3500 kalorii wykraczając poza swoim normalnym codziennym wymogiem do uzyskania jednego funta . Na podstawie tych liczb , należy być coraz mniej więcej pół kilograma dziennie , jeśli wykonane prawidłowo .

Side Effects

składniki Serious Mass może spowodować, że niektóre niekorzystne reakcje . Według Suplement News, niektóre działania niepożądane związane z monohydratu kreatyny należy biegunka , podrażnienie żołądka , skurcze mięśni , odwodnienie i wzdęcia . Suplementacja glutaminy daje niewiele skutków ubocznych , ale może prowadzić do osłabienia , nudności i biegunkę , gdy wykonane w dużych dawkach przez dłuższy okres czasu. Ponadto , cholina może powodować ból brzucha , nudności i biegunkę . Dla tych, którzy nie uzyskać właściwego korzystania podczas korzystania z tego produktu , jestzwiększona skłonność do tycia głównie z tłuszczu , a nie mięśni .
Zbiory Rozważania

Optimum Nutrition Serious Mass lub dowolny suplement diety nie jest substytutem dla całej żywności . Naturalne produkty spożywcze zawierają wiele składników odżywczych organizm potrzebuje , że nie może być powielana w formie dodatku . Podczas Serious Mass nie zawierają wiele składników odżywczych i wartości kalorycznych trzeba skutecznie zdobyć masę mięśniową , należy jeszcze mieć zdrowe dobrze zbilansowanej diety , który zawiera całe ziarna, owoce i warzywa, nabiał o niskiej zawartości tłuszczu , chude mięso i zdrowe orzechy i oleje .
ostrzegawcze

Ci, którzy są uczuleni na nabiał powinny unikać stosowania tego suplementu . Białko serwatkowe jest wytwarzany z mleczarni i może spowodować reakcję alergiczną . Jeśli masz pre - istniejące schorzenia bądź przyjmować leków , należy skonsultować się z wami lekarza przed przyjęciem tego suplementu . Witaminy i minerały zawarte w tym produkcie mogą wchodzić w interakcje z lekami , które zażywasz . Ponadto, jeśli jesteś w ciąży lub karmiące , skontaktować się z lekarzem przed użyciem tego produktu . Imperium