Psyllium Vs . Lniane

Siemię lniane została wymieniona na wielu jego korzyści zdrowotne , ale płesznik zapewnia kilka podobnych przywilejów , jak również. Określenia, które suplementy są lepiej wziąć zależeć będzie od bieżących warunków zdrowotnych i celów zdrowotnych . Zaparcia

Zarówno siemię lniane i psyllium są pomocne w leczeniu i zapobieganiu zaparciom . Siemię lniane jest wysoki zarówno rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika i psyllium jestsubstancja bogata w błonnik , który tworzy większość , dzięki czemu łatwiej przenieść żywność z jelit .
Zbiory poziom cholesterolu

łupiny Psyllium może obniżać poziom cholesterolu w surowicy , ponieważ przemieszcza się z olejów i tłuszczów w organizmie zdrowego tempie. Łuski wchłaniają wodę , tak że nadmiar cholesterolu może być wydany przez wnętrzności . Imperium Lignany

Olej lniany jest bogaty w lignany - lignany mogą mieć przeciwnowotworowym i przeciwutleniacz właściwości -. które są badane w połączeniu z tamoksyfenem , lek, który jest stosowany w leczeniu raka piersi
Odchudzanie

Od łuski psyllium mieć wpływ masowych , powodują , że organizm czuje pełniejsze dłużej . Prowadzi to do zmniejszenia głodu , co sprzyja utracie wagi .
Immunologicznego Wsparcie

Ponieważ olej lniany i łuski psyllium usunięcia zanieczyszczeń z organizmu , suplementacja często pobudzenia czynności układu odpornościowego. Pozwoli to na łatwiejsze dla organizmu do odwrócenia choroby i zakażenia. Imperium