Włosy Regrowth Witaminy dla kobiet

Wypadanie włosów jestogromnym problemem dotykającym zarówno mężczyzn jak i kobiet , aleprzyczyną może być zupełnie inny w przypadku kobiet . Kobiety mogą korzystać z witamin, które przywrócą niski poziom składników odżywczych , które są niezbędne do utrzymania zdrowych mieszków włosowych i odpowiednią cyrkulację krwi w skórze głowy . Kilka suplementy pracować , aby zapewnić odpowiednie krążenie i ukrwienie skóry głowy . Twierdzą oni również inne funkcje organizmu , które wspierają zdrowe włosy . Witamina E

Witamina E jestrozpuszczalna w tłuszczach witaminy , które nie mogą być brane w nadmiarze bez niebezpieczeństwa przedawkowania . Witamina K , witamina A, witamina D i witamina E są wszystkie rozpuszczalne w tłuszczach . Nadmiar nie jest wydalany z moczem . Jednakże odpowiednie ilości witaminy E przyczyni się do poprawy krążenia w organizmie, w tym skóry głowy. Działa to poprzez zwiększenie stężenia tlenu w organizmie , ale w tym samym czasie, cienki krwi. Zaleca się ostrożność . Poza poprawą krążenia , witamina E wzmacnia również system odpornościowy. Silny układ odpornościowy jest ważne dla ogólnego zdrowia włosów . Dobre źródła żywności zawierają witaminy A, brzoskwinie , kapusta, olej z wątroby ryb , szpinak , brokuły, marchew i morele . Witamina E jestprzeciwutleniaczem .
Witamina B

Witamina B3 wspomaga również krążenie w całym organizmie i pomaga zapewnić zdrowe składniki odżywcze do skóry głowy . Kiedy zaczyna przerzedzenie włosów , często ze względu na słabe krążenie . Niezbędne składniki odżywcze nie są w stanie dotrzeć do skóry głowy i odżywia cebulki włosowe . Opowieśćbabskie " twierdzi, że masaż skóry głowy , 20 minutdziennie , pomaga poprawić krążenie krwi i przynieść bliżej mieszków włosowych . Wraz z ćwiczeń, aby poprawić krążenie krwi ,podwojona dawka witaminy B3 może pomóc odrastają włosy. Witaminy B3, witaminy rozpuszczalne w wodzie ; nadmiar będzie wydalany z moczem . Witamina B5 , witamina B6 i witamina B12 nie pomoże odrastają włosy , ale mogą przyczynić się do zapobiegania dalszej utracie włosów . Dobre źródła żywności witaminy B3 obejmują wołowinę, kurczaka , ryby, orzeszki ziemne i otręby pszenne . Imperium Witamina C

Witamina C jestsilnym przeciwutleniaczem i jest reklamowany jako zasadniczego składnika odżywczego utrzymania zdrowych mieszków włosowych. Większe dawki witaminy C mogą być wykonane ; nadmiar będzie wydalany z moczem . Witamina C poprawia również krążenie krwi , w efekcie, pomagając tlenu i substancji odżywczych do skóry głowy , gdzie mieszki włosowe potrzebują go najbardziej . Głowy , że jest pozbawiony właściwego przepływu krwi w końcu dusić mieszki włosowe , powodując wypadanie włosów i przerzedzenie . Fantastyczne źródłem witaminy C zawierają wszystkie czerwone, pomarańczowe i zielone owoce i warzywa . Z wiekiem staje się coraz bardziej trudne do trawienia i wchłaniania składników odżywczych z żywności. Suplementacja witaminy E , witaminy C i witaminy B3 może pomóc kobietom w odnawialnych włosy. Imperium