Sugerowane dawkowanie soku Wheatgrass dla ludzi

Wheatgrass jestmłoda trawa w rodzinie pszenicy zebranej w jej podstawowym odżywczej . Skutki trawy pszenicznej nie były szeroko badane. Niemniej jednak uważa się,bezpieczny i odżywczy suplement do zdrowej diety. Dostępne w handlu jako sok, herbatę w proszku , lub tabletki ,zalecana dawka zależy od postaci wybrać. Korzyści z Wheatgrass

Wheatgrass to wygodny sposób do spożywania niektórych z pięciu lub więcej porcji owoców lub warzyw dziennie zalecanych przez American Cancer Society . Zawiera skoncentrowane ilości aminokwasów, wapnia , żelaza, chlorofilu i witamin A , C i E.małe badanie przeprowadzone w 2002 roku , znaleziono wheatgrass byćskuteczne w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego . Sok
trawy pszenicznej

Świeży sok z trawy pszenicznej jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością i niektórych barów sok . Sugeruje porcja soku z trawy pszenicznej dziennie wynosi 1 do 3 uncje

Tabletki i proszek

Tabletki i proszek sąporęczne alternatywą dla świeżych soków , ponieważ dłużej. Sugerowana dawka tabletek waha się więc najlepiej , aby postępować zgodnie z instrukcjami producenta . Sugerowali porcja proszku wynosi od 1 do 3 łyżki. dziennie.
Wheatgrass Herbata

W jedną porcję trawy pszenicznej herbaty rozpuścić jedną łyżkę proszku trawy pszenicznej do szklanki zimnej wody . Ważne jest to, że woda jest zimna , aby zachować składniki odżywcze .
Trawy pszenicznej w Przepisy

Oprócz korzystania wheatgrass jako suplement diety , spróbuj go jako składnik Spadki , sałatki i inne przepisy . Imperium