Jakie są korzyści z kompresji Skarpety dla biegaczy

? Niektóre z największych biegaczy nosić skarpetki kompresji pomóc budować wytrzymałość. Te skarpetki medyczne są dostępne w każdym sklepie pracuje lub aptece . Choć niektórzy uważają te skarpetki pomóc biegaczy poprawy wydajności , istnieje wiele korzyści z korzystania skarpetki kompresji . Należy pamiętać , bieganie wzrost wydajności będzie różnić się od biegacza na drugie miejsce . Używają

skarpety uciskowe są używane do leczenia różnych problemów medycznych . Obrzęk, obrzęk limfatyczny , zapalenie żył, żylaki , pajączki i zakrzepica żył głębokich są traktowane skarpet kompresyjnych . Lekarze sugerują , że pacjenci mogą nosić skarpetki kompresji , aby zwiększyć przepływ krwi w nogach , i są one dostępne w dowolnym miejscu , że środki medyczne są sprzedawane . Zwolennicy , żezwiększony przepływ krwi pomaga biegaczy , zbyt .
Krew

Podczas wykonywania lub w spoczynku basenów krwi w dolnej części nóg . Skarpety kompresji ulepszać przepływu , pomagająckrwi poruszać lepiej od dołu ku górze ramienia , a w pozostałej części organizmu. Skarpetki ogólną poprawę wytrzymałości , ponieważ nie tylkokrew przenieść lepiej w całym ciele , że jest czystsze krwi , jak również dlatego, że w płynie lepiej robi reoxygenated w płucach szybciej .

mlekowy kwasy

kwasy mlekowy wzrost gdybiegacz nosi skarpetki kompresji . Nie tylkowzrost przepływu krwi , ale mlekowego również. Przy tym zwiększa się , płozy poprawy wydajności mięśniowej. Jednak najważniejsze są skarpetki po wyścigu , kiedy mięśnie są w stanie spoczynku.
Długość

Badania prowadzone są często na skarpetki kompresji. Naukowcy odkryli , że to nie ma znaczenia długość wyścigu . Krótki dystans i długoterminowe działa zarówno korzyści nieznacznie od biegacza na sobie skarpetki kompresji . Jest uzgodnione , że najlepiej jest je nosić podczas odpoczynku po wyścigu tak, przepływy krwi i nie basen . Imperium