Efekty uboczne goji

Goji Berry - znany również jako Lycium barbarum lub wolfberry - jestjasny pomarańczowo- czerwone jagody i pochodzi z Chin w dużej mierze uprawiane w Tybecie i Mongolii . Te delikatne jagody muszą być wstrząśnięte z winorośli , a nie wybrał , aby uniknąć siniaków . Oni od dawna odgrywały rolę w tradycyjnej medycynie chińskiej i regularnie pojawiają się w kuchni azjatyckiej . Ze względu na wysoką zawartość odżywczą i domniemanego leczenia i wiekiem przekór skutki, owoce są często określane jako " pożywienie ". Wartość odżywcza jagód Goji

Chociaż dużo szumu otacza jagody goji , nie może być żadnych wątpliwości, że owoce są pakowane w składniki odżywcze . Są one bogate w witaminę C ( 2,500 g na 100 g owoców ) , beta-karoten , witaminy B1 i B2 , związki witaminy A , żelazo, aminokwasy i przeciwutleniacze . Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa , jagody goji mają jeden z najwyższych niszczy wolne rodniki potencjału każdej żywności .
Zbiory Zdrowie
Korzyści z Goji Jagody

tysięcy lat w Chinach i Tybecie , jagody goji są stosowane do leczenia różnych dolegliwości , od cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi . Byli również spożywane rozjaśnić własnego nastroju i poprawy wzroku lub cerę . Uważa , że w świetle niezwykle wysoką zawartość witamin jagód i zawartości przeciwutleniaczy , spożywania jagody goji chroni osoby przed rakiem , chorobami serca i chorób wątroby , jak również ochronę przed związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej , wzmocnić układ odpornościowy i spowalniają proces starzenia proces . Jagody Goji są również przypisuje się zwiększenie libido , zwiększenie płodności i ochrony mózgu przed wystąpieniem choroby Alzheimera. Ale kilka z tych świadczeń zostały zatwierdzone przez badania naukowe . Imperium Badania Naukowe na Jagody Goji

Istnieje wiele badań z udziałem skutki jagody goji . Wśródnajbardziej zauważalną jest studium z 1994 Chiński ( opublikowane w Journal of Oncology chińskiej ) , które wykazały u pacjentów poddawanych leczeniu z powodu raka znacznej poprawie , gdy ekstrakt z jagód gojidodano do ich systemu medycznego . Ponadto godne uwagi jest badanie przeprowadzone w Wyższej Szkole Zdrowia Publicznego w Wuhan University2004 . Badanie to wykazało , że króliki cukrzycę podane wyciąg z owoców goji miał wzrost HDL , czyli "dobrego " cholesterolu iobniżenie poziomu ich glukozy we krwi. Jednak dalsze badania należy przeprowadzać w obu obszarach , a nie badanie powinno być traktowane jako ostatecznego dowodujagody goji można leczyć lub zapobiegać raka lub cukrzycę.
Negatywnych skutków ubocznych jagód Goji

Jeśli przy cukrzycy, ciśnienia krwi lub krew - cieńsze leków , należy unikać jedzenia jagody , jak jestmożliwość niebezpiecznych interakcji lek - ziołowych . Ponadtoowoce prawdopodobnie nie powinien być spożywany przez osoby z alergią na pyłki .
I Formy Jagody Goji

Suszone owoce goji , goji jagody i sok goji berry suplementów można kupić w sklepach ze zdrową żywnością . Można również znaleźć całe , surowe jagody goji na rynkach azjatyckich. Większość ludzi je mieć pikantny , słodko - kwaśny smak .
Ostrzeżenie

jagody goji są korzystne dla zdrowia , jak każda żywność , powinny być spożywane z umiarem . Powinieneś jeść nie więcej niż 10 do 30 gramów dziennie . Należy także pamiętać, nie ma dowodów, suplementy goji berry oferują te same korzyści dla zdrowia , jak sam owoc. Imperium