cynku i Deficyty witaminy
Cynk odgrywa ważną rolę w pracy hormonów ( z miedzi ) , utrzymanie tkanki mózgowej , zdrowia neurologicznego , noktowizor , stabilizującego utrzymanie równowagi potasu, sodu , potasu (z magnezu, manganu i miedzi ) , układ odpornościowy , gojenia ran i zmniejszenie stanu zapalnego . Cynk odgrywa ważną rolę w ponad 300 funkcji enzymów w organizmie, według dr Gabriel Cousensa , autor " Spiritual Nutrition ", w tym co najmniej 25 zaangażowanych w trawienie i metabolizm , a także udział w tworzeniu niektórych kolagenu , synteza DNA, układu oddechowego funkcja , odpowiedzi immunologicznej i starzenie .
Zbiory cynk Źródła
wysoki poziom cynku są wchłaniane przez męskich jąder i prostaty , oczu, wątroby, nerek , kości , trzustki, serce , śledziona, płuca , mózg i nadnercza . Ciało człowieka zawiera około 1,8 g cynku . Dobre źródła żywności cynku są pestki dyni , pekan , orzechy nerkowca, nasiona słonecznika , buraki i orzechy kokosowe . Imperium cynku i witaminy
Cynk jest podłączony do wielu witamin w organizmie. Witaminajest konieczna do prawidłowej absorpcji cynku i cynk umożliwia mobilizacji witaminy A z wątroby do przechowywania innych części ciała, szczególnie na skórę. Cynk pomaga absorbować i aktywacji witaminy i fosfor B-kompleks i zwiększa aktywność witaminy D.
Zinc niezrówn
tkanki tłuszczowej wyczerpywania cynk , niepokojące immunitet , który może prowadzić do jedzenia binges . Do 60 procent dostępnej cynku w organizmie mogą zostać utracone w wyniku stresu, infekcji , urazu, zawału serca lub operacji. Nadmiar ćwiczeń podwaja moczu utrata cynku . Wysokie stężenie molibdenu i cynku razem zmniejszać wzrost organizmu. Wapń , witaminę D i kwas fitynowy w ziarnach przeciwdziałania skutkom cynku. Nadmierne cynku (ponad 25 mg. Dziennie ) zakłóca miedzi, manganu i żelaza , w wyniku niedokrwistości. Zbyt dużo cynku obniża również funkcję immunologiczną i może obniżyć poziom dobrego cholesterolu HDL .
Niedobór niedoboru Znaki
cynku mogą powodować obniżenie koncentracji , zwiększona czujność , problemy z tarczycą , niedobory potasu ( zmęczenie, hipoglikemia , osłabienie mięśni , ospałość, apatia i depresja ) , skurcz grasicy, depresji odporności , podatność na zakażenia , powolne gojenie się ran , owrzodzenia , wady wrodzone , padaczka, łamliwe włosy i paznokcie , łysienie , łupież , osłabiony smak i zapach , rozrodczość problemy , niski popęd płciowy , niskie spermy liczyć , impotencja , bezpłodność , PMS , powiększenie prostaty , egzemy i inne choroby skóry , trądzik, czyraki , białe plamki na paznokcie , kości i zębów, problemy , ból kolan i stawów biodrowych , zapalenie stawów , osteoporoza, zaćma i inne choroby oczu , marskość wątroby , rak, miażdżyca , cukrzyca, mukowiscydoza , brak apetytu , pica i wrzodów . Imperium
