Naturalnych ziół , które podnoszą serotoniny

Wyprodukowane w mózgu serotoniny, jestsubstancją chemiczną, która odgrywa istotną rolę w osoby dobrostanu psychicznego . Osoby z niskim poziomem serotoniny mogą cierpieć z powodu depresji lub wykazuje nagłe zmiany w zachowaniu . Niedobory serotoniny może prowadzić do niepokoju, gniewu i agresji . Istnieją leki , które mogą pomóc przywrócić te poziomy . Jednak dla ludzi, którzy chcą korzystać z naturalnych metod leczenia , są zioła , które mogą podnieść poziom serotoniny . Funkcja

neuroprzekaźnik przekazuje wiadomości między komórkami mózgu . Serotonina jestneuroprzekaźnikiem lub chemiczny przekaźnik znajduje się w mózgu , które ma wiele funkcji. Pomaga w regulacji nastroje, snu , temperatury ciała, apetyt i metabolizm . Odgrywa także rolę w łagodzeniu depresji i innych schorzeń psychicznych i emocjonalnych . Dlatego też,brak równowagi poziomów serotoniny może powodować poważne problemy zdrowotne. Niski poziom serotoniny może powodować depresję , niepokój, smutek i inne zmiany w zachowaniu .
Znaczenie

w leczeniu depresji i innych stanów psychicznych związanych z niedoborem serotoniny , leki zwane selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) może byćpierwszą linią obrony . Prace SSRI poprzez hamowanie wychwytu zwrotnego serotoniny w mózgu , co z kolei podnosi poziom serotoniny w przestrzeniach między cells.A mózgu naturalny sposób do podniesienia serotoniny jest stosowanie ziół takich jak dziurawiec , które mogą mieć podobny wpływ na niektórych leków SSRI . Żeń-szeń to kolejny tradycyjny herb używany do leczenia objawów niedoboru serotoniny , takich jak depresja i niepokój . Imperium Dziurawiec

Od wieków używane St zielarzy dziurawca w leczeniu dolegliwości , które obejmowały rany , skaleczenia, oparzenia , niepokój , bezsenność i depresję . Dziś , to zioło jestpopularny środek na depresję . Zgodnie z National Institutes of Health , niektóre badania i dane sugerują, że na łagodną do umiarkowanej depresji dziurawiec może być skutkiem jakiegoś SSRI . Jednak konieczne jest dalsze badania, aby pokazać swoją prawdziwą skuteczność w leczeniu depresji . Chemiczny zwany hiperforyna znaleźć w tego zioła mogą pomóc hamują wychwyt serotoniny .
Szeń

W tradycyjnej medycynie chińskiej , żeń-szeń jestziołowy stosowany w dolegliwościach , takich jak depresja, bezsenność i zmęczenie . Zielarze twierdzą, że żeń-szeń poprawia poczucie osoby dobrobytu i zwalcza stres fizyczny i psychiczny . Według Narodowego Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej , chemikalia w żeń-szenia zwanych ginsenozydów wydają się być odpowiedzialne za właściwości lecznicze związane z tym herb.Ginseng może zwiększyć poziom serotoniny . Jednakże, biorąc leki zwiększające lub serotoniny ziołowych suplementów , takich jak żeń-szenia i dziurawiec może powodować gromadzenie się serotoniny w organizmie . To może prowadzić do choroby zwanej zespołem serotoniny , co może powodować poważne problemy zdrowotne ( patrz Zasoby ) .
Ostrzeżenie

Chociaż te zioła mogą zwiększyć poziom serotoniny , jest ma dowodów naukowych , że popiera stosowanie tych ziół w leczeniu depresji lub innych warunków zdrowotnych . Ludzie powinni skonsultować się doctors.There są efekty uboczne związane zarówno z tych ziół . U niektórych osób , możliwe skutki uboczne stosowania dziurawca i żeń-szenia są problemy żołądkowe i bóle głowy . Dziurawiec może wchodzić w interakcje z lekami takimi jak leki przeciwdepresyjne i leki przeciwzakrzepowe . Imperium