Biodostępność magnezu Malate Vs. Chlorek magnezu

ponad 300 procesy ciała zależy od magnezu. Na przykład syntezy hormonu wymaga magnez , aby go zakończyć . Więc nie relaks mięśni lub transmitowania sygnału nerwów . Na całym świecie Niedobór

Magnez jest kluczem do dobrego samopoczucia , jeszcze członkami Światowej Organizacji Zdrowia zgadzają się, że większość ludzi , w tym wielu Amerykanów , są ubogie w ten minerał , przyczyniając się do śmierci i wyniszczające choroby na całym świecie .

Obawy biodostępności

Wybór uzupełnić magnez wydaje sięmądrym posunięciem . "Magnez Miracle " książka na ten temat, mówi , aby nie liczyć na tlenku magnezu , ponieważ organizm nie wchłania się do 96 procent to. Zamiast tego autor Carolyn Dean zaleca jabłczan magnezu lub chlorek magnezu dla lepszego biodostępności . Imperium Jabłczan magnezu

kwas jabłkowy, kwas organiczny z owoców takich jak jabłka , działa jako środek chelatujący w jabłczanu magnezu. Słabej formy więzi między magnezu i kwasu jabłkowego , co ułatwia dla organizmu do rozbicie go i pochłaniają go . Kwas jabłkowy jestkluczowym składnikiem produkcji energii w organizmie , więc eksperci ds. zdrowia woli tę formę leczenia fibromialgii i syndrom chronicznego zmęczenia .
Zbiory chlorek magnezu

Osoby z przewodu pokarmowego problemy powinny rozważyć chlorku magnezu . Częste przypadki gazu i wzdęcia wskazują poziom sub-par kwasu solnego . Jednak magnezu wymaga znacznych ilości tego kwasu żołądkowego , żeby go strawić , i chlorek magnezu zawiera wystarczającą ilość dodatkowej chlorek do jego produkcji .
Magnez Olej

skóra łatwo wchłania przezskórne chlorek magnezu zawiesza się w wodzie, znana także jako olej magnezu. Według dziekana , toidealna forma dla potrzeb wysokiej potencji , ponieważ nie produkują działanie przeczyszczające . Imperium