Korzystne efekty Bifidobacterium longum

Bifidobacterium longum jest bakteria , która normalnie zasiedla zdrowych jelit u większości ssaków, w tym ludzi. Można go znaleźć w sfermentowanej żywności lub wykonane w formie dodatku . Te bakterie rozwijają się korzystne włókien roślinnych i mogą pomagać w trawieniu , mają ochronne działanie przeciwnowotworowe , redukcji stanu zapalnego i obniżają poziom cholesterolu . Historia

Bifidobacterium longum to organizmy , które zazwyczaj mające kształt pręta , ale czasami są spiralne lub klastra kształcie . U niemowląt karmionych piersią , Bifidobacterium stanowią 90 procent kolonii w jelitach . Bottlefed dzieci brakuje wiele z tej normalnej flory . Bifidobacterium longum zasiedla jelito w zmniejszaniu liczby , jak wiek ludzi , pozostawiając jedynie średnio 5 procent kolonii w lewo w dorosłego przewodzie pokarmowym. Bifidobacterium longum otrzymuje się w czasie przez E. coli , która produkuje gaz , jak i bacterioids paciorkowcami laktobakterii . Stosowanie leków i antybiotyków biednych wybory żywieniowe przyczyniają się do utraty Bifidobacterium longum .
Funkcja

Dietetyczne źródła Bifidobacterium longum m.in. fermentowane produkty mleczne , takie jak jogurt i kefir , fermentowane , takie jak herbata kombucha i hodowli warzyw takich jak kapusta kiszona . Bifidobacterium longum mieć unikalny metabolizm; są w stanie wykorzystywać nieulegające trawieniu włókien roślinnych za pomocą klucza enzymuphosphoketalose droga frutcose -6 - fosforan lub rozdzielony szlaku , która nie występuje w innych organizmów jelitowych. Droga dwudzielny zależy od obecności inuliny ,rozpuszczalny błonnik znaleźć w nie- skrobiowych warzyw , takich jak zielona fasola, azjatyckich warzyw , ciemnozielone warzywa liściaste , squash letnich i warzyw , takich jak brokuły kapusta rodziny , kapusta włoska i brukselka .


Korzyści

wysokie kolonie Bifidobacterium longum w jelitach są związane z mniejszą częstością występowania alergii u dzieci . Pokarmy, które zawierają Bifidobacterium longum są stosowane jako środki do domu do biegunki, zapalenia pochwy i zespół jelita drażliwego . Badania na szczurach wykazały, że rak okrężnicy Bifidobacterium longum zapobiegać rozprzestrzenianiu się raka i guzów zatrzymany z rośnie. Dodanie syropu lub włókien roślinnych , ponad dwukrotnie korzystne efekty Bifidobacterium longum przed wzrostem nowotworu . Istnieją również dowody , że z dodatkiem włókien i Bifidobacterium longum ,redukcja szkodliwych organizmów w jelicie ma miejsce i zapalenie związane z zapaleniem okrężnicy i chorobą Crohna jest znacznie zmniejszona. Wzrost Bifidobacterium longum kolonii wiąże się również z niższym poziomem cholesterolu we krwi .
Zbiory Rozważania

jedzenia dużych ilości bogatych w błonnik warzyw możliwe jest zwiększenie kolonie Bifidobacterium longum w jelicie grubym , jako że zapewnia " niejadalne " włókno badania wykazały, że takie korzystne organizmy rozwijają się . W ten sposób ,inulinę roślin z włókien służy jako " prebiotyku ", lub katalizatora do proliferacji zdrowych kolonii bakteryjnych. Suplementy Bifidobacterium longum , zwłaszcza w połączeniu z innymi pożytecznych organizmów i inuliny dodania do diety bogatych w błonnik , posiadają najlepszą nadzieję na zapobieganie raka jelita grubego i inne rodzaje nowotworów złośliwych przewodu pokarmowego .
Zbiory Ostrzeżenia

Dodawanie inulinę i inne rodzaje błonnika w diecie powinno odbywać się stopniowo , aby zapobiec niestrawności w systemach nie przyzwyczajonych do dużych ilości błonnika . Fiber zwiększa masę kału i wspomaga przepływ materii przez jelita; picia dodatkowych płynów w celu zapewnienia sprawnego procesu . Imperium