Żeń-szeń syberyjski , co jest ?
Żeń-szeń syberyjski jestherb, który był używany w krajach Europy Wschodniej , takich jak Rosja i Chiny . Żeń-szeń syberyjski jest inny od amerykańskiego i azjatyckiego żeń-szenia z powodu jego różnych związków chemicznych . Rosjanie i Syberii używali żeń-szeń jako adaptogen , co pozwala im dostosować się do umysłowych i fizycznych czynników stresogennych , takich jak ostre zimy . Żeń-szeń syberyjski był używany do stymulowania apetytu i zwiększenia pamięci . Żeń-szeń syberyjski jest również znany jako " Eleuthero " i nie należy mylić z amerykańskim lub Azji żeń-szenia . Eleuterozydów
eleuterozydów sąaktywny związek w żeń-szenia syberyjskiego . Uważa się, że są one stymulują apetyt i poprawić swoją pamięć . Rosji syberyjskiego regionu jest znikome , a do niedawna większość badań otaczające Żeń-szeń syberyjski przeprowadzono w Rosji, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Dane sugerują, że rosyjska Żeń-szeń syberyjski może poprawić ogólny stan zdrowia i wzmocnić swój układ odpornościowy . Badania pokazują, że może to pomóc dostosować się psychicznie i fizycznie do obsługi sytuacji stresowych .
Adaptogen
W 2005 r.szwedzki Herbal Institute w Göteborgu , chciał znaleźć dowody w skuteczność adaptogens zakładu. Adaptogeny mieć wpływ na systemem sympatho -nadnerczowej . Ten szczególny system jest to, co pozwala nam reagować i dostosować się do stresora . Rhodiola rosea , żeń-szeń syberyjski i inne adaptogeny zostały przetestowane i każda z roślin wzrosła sprawność umysłową i fizyczną zdolność do pracy w ciągu zaledwie 30 minut od podania . Te adaptogeny może byćużyteczna alternatywą dla ciężkich używek (tj. wysokie dawki kofeiny ), które mogłyby być związane z uzależnienia , tolerancji i mają potencjał uzależniający . Używki mogą również wpływać strukturę snu , dlatego nie powinno się ich brać sześć do ośmiu godzin przed snem . Używki mogą również spowodować " katastrofę ", znany również jako " hypersomnolence . " Imperium Dodatkowe badania żeń-szeń syberyjski
Według Uniwersytetu Maryland Medical Center , 93 osób z herpes simplex typu 2 trwało żeń-szeń syberyjski w trakcie sześciomiesięcznego procesu. Stwierdzono, że żeń-szeń syberyjski zmniejszał nasilenie, częstotliwość i czas trwania epidemii opryszczki . Dawki żeń-szenia syberyjskiego nie był dostępny .
Ogólne dawki żeń-szeń syberyjski
ogólnie zalecana dawka wynosi 500 do 3000 mg na dobę , zgodnie z University of Maryland Medical centrum . Żeń-szeń syberyjski można znaleźć w kapsułkach , surowego proszku lub herbatą.
Ostrzeżenie
zabiegania o pomoc lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Żeń-szeń może powodować bóle głowy, bezsenność, krwawienia z nosa i wymioty . Imperium
