Luteina Efekty uboczne

luteinę jesttypu witaminy dodatek, który pozwala uniknąć pewnych typów chorób, w tym raka sutka , raka jelita grubego , choroby serca i cukrzyca . Należy dowiedzieć się więcej o luteina skutki uboczne przed zrobieniem. Ciąża

Jeśli jesteś w ciąży lub w okresie karmienia piersią , należy zwrócić szczególną uwagę na dawkowanie na opakowaniu . Nie było żadnych badań opisujących jak większe ilości luteiny może mieć wpływ na dziecko.
Zapobieganie

Śledź dawkowanie na opakowaniu , jeśli wziąć luteinę . Dzienne spożycie od 10 do 11,7 mg dziennie jest bezpieczny , ale przy bardziej mogą zwiększyć swoje szanse na rozwój lub doświadcza skutków ubocznych . Imperium Beta - Karoten

dodatki luteina zapobiega wchłanianiu ciało beta - karoten u zdrowych spożywczych takich jak owoce i warzywa. Ten problem nie występuje w każdym przypadku , ale nie występuje w dużej ilości użytkowników.
Alternatywne

karotenoidy luteinę zawiera przeciwutleniacz, który jest również w niektórych żywność . Możesz dodać więcej jaj , warzyw i owoców w diecie , a nie .
Ostrzeżenie

Jeśli masz problemy z oczami , to nie należy przyjmować luteinę , lub przynajmniej wziąć mniejszą dawkę niż podany na opakowaniu . Suplement może problemy z widzeniem i oko gorzej. Imperium