Wymiana posiłek Definicja

zamiennik posiłku jest określony przez google.com jako " sformułowanej przez siebie żywności , który może zastąpić jeden lub więcej codziennych posiłków . " Po dostosowaniu się do zdrowego stylu życia , odpowiednie odżywianie dla utraty wagi jest konieczne . Eksperci zalecają, że spożywamy 5:55 małych posiłków dziennie , wraz z ćwiczeń, aby spalić tłuszcz . Zamienniki posiłków zostały naukowo udowodnione , aby pomóc ogromnie w procesie odchudzania. Zamienniki posiłków , lub pani , w żargonie odchudzania są jako posiłki , które nie mają się gotować . Po tym wszystkim , napiętych harmonogramów ludzi nie pozwala im być w kuchni cały dzień przygotowywania potraw . Pani są również sprzedawane do kulturystów i dietetyków . Zamienniki posiłków używa do

" Są proste i pełne dowód , " mówi menshealth.com . PANI może być stosowany początkowo do systemu utrata wagi . Są one równieższybki i wygodny sposób do spożywania białka. Niektóre z nich są użyteczne spalaczy tłuszczu i są zazwyczaj 200 kalorii. Badania wykazały, że ludzie, którzy utrzymane dietę, która zawiera zamiennik posiłku raz lub dwa razy dziennie stracił do 7 procent ich masy ciała .
Zbiory Zalety Meal Replacements

są one wygodnie pakowane do szybkiego consumption.Withśredni koszt $ 2, kosztują mniej niż najbardziej pożywnych posiłków i kosztować effective.People ogół nie uważają odżywianie podczas jedzenia , a zamienniki posiłków są ładowane z nutrients.The zachęcam do przekąskę jest wyeliminować lub zmniejszyć , ponieważ są one spożywane między głównymi posiłkami . Imperium czy meal zamienne szkodliwy ?

Odnotowano rosnące zaniepokojenie ważności medycznej zamienników posiłków . Zamienniki posiłków nie są szkodliwe , gdy kierunki są następnie dokładnie . Jednakże , jeśli jest stosowany przez długi okres czasu, mogą powodować problemy ze zdrowiem. Trzęsie i proszki nie zawierają dużo błonnika , więc problemy z wypróżnień może powstać . W połączeniu z dietą niskokaloryczną , posiłek zamienniki ułatwić stały spadek masy ciała . Jednakże, gdyreżim diety ustałometabolizm wpływ spowolnienia. W rezultacie, waga szybko osiągnięty. Ponadto ,zużycie na białka może powodować dolegliwości nerek .
Jak Do Mąka zamienne pracy?

Zamienniki posiłków są bardzo niskie w cukry proste . Cukry te są szybko wchłaniane do krwioobiegu i powodować skok poziomu insuliny. Ten skok jestbezpośrednim efektem ciała przechowywania nadmiaru cukrów , które metabolizują w tłuszcz . Posiłek najlepiej wykorzystać zamienniki są w połączeniu z zrównoważonej diety , ale nie są onesubstytutem naturalnej żywności . Łącząc zamienników posiłków w diecie naturalnej zapewniaoptymalne spożycie nutrients.The podstawowego składnika jestna bazie węglowodanów pszenicy , maltodekstryna . Węglowodany są razem uwalniane do krwiobiegu , co umożliwia poziomy insuliny w celu stabilizacji i zminimalizować przechowywania tłuszczu. Ponieważ składniki zastąpienia mączki roślin są oparte , nie jest korzystne połączenie ich z surowej wegańską . Najlepiej jest mieć swoje trzy posiłki kwadratowych i używać zamienników posiłków jako wypełniacze .
Zbiory Rodzaje Meal Replacements

zamienniki posiłków są przewidziane jako bary , potrząsa i proszek . Są one wzbogacone węglowodanów , białek i witamin. Równowaga odżywcza nie poświęca się pani , smak jest jednak inna sprawa . Pani w dwóch kategoriach; Pierwszym z nich jestpodawana ciekła mieszanina monitorowane przez lekarza i zwykle zarezerwowane dla chorobliwie otyłych pacjentów z nadwagą i silnie . Drugi jest popularne over-the -counter opcje, takie jak Met Rx, Nutri Slim i Slim Fast . Imperium