Jak korzystać termogeniczne

Termogeniki togama suplementów diety , które zostały reklamowany na ich właściwości spalania tłuszczu . Teoria termogeniczne suplementów jest to, że składniki zwiększa temperaturę ciała , aby dać Ci więcej energii i szybko spalić tkankę tłuszczową . Jeżeli chcesz korzystać z termogeniczne jako sposób , aby schudnąć, należy najpierw skonsultować się z lekarzem . Instrukcja
1

Przeglądaj różne rodzaje termogeniczne suplementy dostępne . Możesz zajrzeć na stronę internetową GNC oraz Bodybuilding.com dla różnych produktów oznakowanych jako termogeniczne . Najczęściej kupowane m.in. Xenadrine , GNC nagrywanie i Revolution- termogeniczny push .
2

Przeczytaj składników termogeniczne przed użyciem produktu . Wraz z ekstraktów roślinnych , takich jak korzeń mniszka lekarskiego , zielonej herbaty i Hoodia , termogeniczne suplementy diety często zawierają duże ilości kofeiny .
3

Weź pół sugerowaną dawkę w pierwszym tygodniu użytkowania . W celu zbadania wrażliwości na składniki suplementu , należy użyć pół dawki dla pierwszego tygodnia . Jeśli nie mają skutków ubocznych , takich jak zawroty głowy , drażliwość, kołatanie serca i bóle głowy , można zwiększyć zużycie do normalnej ilości sugerowanej na etykiecie producenta . Należy zaplanować podjęcie termogeniczne kapsułki rano .
4

Pij dużo wody podczas korzystania termogeniki . Należy pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie , gdy przyjmowanie suplementu .
5

dostosować swoją dietę i plan ćwiczeń . Jeśli chcesz schudnąć , musisz zrobić coś więcej niż tylko polegać na dodatek. Planuje wyciąć tłustych i słodkich słodyczy . Większość posiłków powinny być wykonane z chudego mięsa, owoców i warzyw. Zaplanuj do wykonywania co najmniej 30 minut na dzień. Imperium