Niebezpieczeństwa L-karnityny

przemysł dodatek zalewa konsumentom grono "must-have " produktów . Ale przed podjęciem pogrążać na najnowszej szał zdrowia i przemysłu ,poinformowany konsument powinien dokładnie zrozumieć, co on jest oddanie w jego ciele . Wraz z tym, powinien on mieć sprawiedliwy zrozumienia potencjalnych efektów ubocznych . L-karnityna ,rzekome mobilizującym tłuszczu i produkcji energii suplement , jest na rynku od dłuższego czasu . Więc to, co wiemy na temat L-karnityny ? Co to jest i jakie są możliwe zagrożenia dla użytkowników ? Co to jest L-karnityna

Zapowiadane jako suplement odchudzania , L-karnityna jest rzeczywiściesyntetyczna forma niezbędnych substancji odżywczych, który znajduje się już w organizmie . Istnienie L- karnityny jest znane od dłuższego czasu , został odkryty w latach 1920 . W organizmie , L - karnityna jest wytwarzana w nerkach i wątrobie z kombinacji aminokwasami metioniną i lizyną. L-karnityna występuje również naturalnie w żywności, takich jak produkty mleczne i mięso czerwone .
Co Czy L-karnityna Do ?

Według zwolenników L-karnityny, wzrasta suplementacji organizmu naturalne tempo spalania tkanki tłuszczowej, zwiększa dostępną energię i zmniejsza apetyt na jedzenie. L-karnityna jest stosowana medycznie w leczeniu niektórych chorób serca , takich jak zaburzenia rytmu serca i anginy . Zalecana dawka L-karnityny jest 500-1000 mg, trzy razy na dobę z jedzeniem .

Side Effects

najbardziej łagodne działania niepożądane zgłaszane z suplementacja L-karnityny są : nudności, zatkany nos , niepokój , bóle głowy , wymioty i biegunka . Zauważ, że te działania niepożądane obserwowano u osób przyjmujących zalecane 500-1000 mg trzy razy dziennie . Dodatkowo , niektóre osoby zgłoszone mnóstwo energii podczas przyjmowania L -karnityny pod koniec dnia , co sprawiało, że spanie trudne .
Innych niebezpieczeństw

Oprócz podstawowych działań niepożądanych , L-karnityna ma inne związane z nimi zagrożenia . L-karnityna może stilt normalne działanie tarczycy , a więc tych, w warunkach tarczycy będą chcieli wstrzymać się od suplementacji . L-karnityna nie jest zalecane dla osób dializowanych . L-karnityna może potencjalnie zwiększyć ryzyko dietetyków rozwijających anoreksję , ponieważ redukuje apetyt. Wreszcie, jako dodatku dietetycznego , brak kontroli produkcji na miejscu przez FDA. Bez skrupułów firm dodatku może shortchange konsumenta o czystości produktu , więc uważaj z tej możliwości .
Dalszych rozważań

równowagi , L-karnityna wydaje się dość łagodny . Zwykłe efekty uboczne nie wydają się bardziej niebezpieczne niż większość over-the -counter leków , a inne potencjalne zagrożenia stosuje się tylko do pewnego podzbioru jednostek. Podczas gdypotencjalny problem czystości jest zawszeproblem, renomowanych firm dodatku istnieją i powinny być łatwe do zlokalizowania przez badanie opinii konsumentów dokładnie przed zakupem . Imperium