Efekty uboczne Suplementy wapnia

Wapń jest ważnym minerałemorganizm potrzebuje do wielu funkcji . Wapń pomaga w przyswajaniu witaminy D , zmniejsza szanse na uzyskanie osteoporozy , pomaga zakrzep właściwie i pomaga funkcję serca prawidłowo . Zwłaszcza kobiety są zachęcane , aby upewnić się , że wystarczająco dużo wapnia na dzień. Jednakże , istnieje niewiele skutków ubocznych suplementów wapnia , jeżeli są wykonane prawidłowo. Kamienie nerkowe

Biorąc zalecanej dawki dziennej 1500 mg wapnia pomaga uniknąć kamieni nerkowych; może ona jednak przekraczać tę kwotę może być przyczyną ich powstawania w organizmie, co może być bolesne , gdy przechodzą one jednak systemu .
Toksyczność wapnia

Biorąc więcej niż 2500 mg suplement wapnia może powodować efekt uboczny działania toksycznego wapnia , który przejawia się w wyglądzie nieprawidłowych złóż tego minerału w tkanki i zwiększenie stężenia wapnia we krwi . Imperium Zaparcia

Jednym z najczęstszych skutków ubocznych preparatów wapnia , gdy jest w nadmiarze zaparcia , co jest nie powiodła się , aby pozbyć się odpadów w organizmie . Zaparcia, w zamian prowadzi do wzdęć i czasami ból .
Problemy żołądkowe

Spożywanie wysoki poziom suplementów wapnia może powodować problemy żołądkowe , takie jak nudności, wymioty i skurcze .
wyniszczające Dolegliwości

te skutki uboczne suplementów wapnia są rzadkie , ale przedłużony overindulgence w suplementów wapnia może powodować drgawki, zamieszanie , a nawet śpiączki .