Jak najlepiej Zebrać Suplementy cynku

Cynk jest ważnym minerałem , niezbędne dla zdrowia Twoich narządów rozrodczych i funkcji komórek. Pomaga to również wzmacnianie układu odpornościowego i zapobiega trądzik i jest niezbędny do funkcjonowania wielu enzymów. Rzeczy, które musisz
Cynk
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź dodatek cynku w postaci pikolinian cynku - jest uważany za najlepszy

2

Należy cynku oddzielnie od innych składników mineralnych , zwłaszcza żelaza , miedzi , manganu i wapnia. Mogą zakłócać wchłanianie cynku .
3

Sprawdź jakość wody z kranu . Twarda woda może zakłócić poziom cynku .
4

Ocenić ilość ziarna i roślin strączkowych , które można jeść . Zawierają substancję zwaną Fitynian , który wiąże się z cynku i zapobiega wchłanianiu .
5

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli u pacjenta występuje choroba nerek , przewlekłe biegunki , cukrzyca czy choroby wątroby . Możesz potrzebować dodatkowych suplementów cynku .
6

Ocenić ile włókno spożywać . Błonnik może powodować cynk jest wydalany z organizmu . Imperium