Jak leczyć niedobór witaminy B12

Według badania do 39 procent kobiet cierpi z powodu niedoboru witaminy B12 . Eksperci twierdzą również, że wiele osób nadal cierpi z powodu niedoboru witaminy B12 , nawet jeśli je przetestować lekarze w normalnym zakresie . Jeśli cierpisz na zaniki pamięci , niepokój , osłabienie mięśni, bóle stawów , złe równowagi , drętwienie lub mrowienie w kończynach , mają trzy lub więcej przeziębienialat , i mają trudności z upadku lub pobytu we śnie , może masz niedobór witaminy B12 . Do leczenia niedoboru witaminy B12 , wykonaj poniższe czynności . Instrukcja
1

organizm wchłania witaminy B12 ze źródeł żywności powoli zwłaszcza z wiekiem . Do leczenia niedoboru witaminy B12 zauważyć objawy . Jeśli czujesz się zmęczony i mieć mgła mózgu , spróbuj suplementów witaminy B12 . Upewnij się, że do podjęcia dodatek B -kompleks , który zawiera 500 mcg witaminy B12 . Powinieneś czuć się lepiej w ciągu tygodnia .
2

leczyć niedobór witaminy B12 , jeśli masz depresję , lęk i bóle mięśni i drży , weź 1000 mcg metylokobalamina codziennie. Methylcobalamin jestwysokiej silnym typu witaminy B12 . Dla lepszego wchłaniania , wziąć Methyl pastylki witaminy B12 , i umieścić je pod językiem . Powinieneś czuć się lepiej w cztery tygodnie lub mniej .
3

Unikaj antykwasy leczyć niedobór witaminy B12 . Badania sugerują, że zgaga i kwaśne mogą wskazywaćżołądka powoduje zbyt mało kwasu solnego , co może prowadzić do niedoboru witaminy B12 . Kwas solny ułatwiaprzyswajanie witaminy B12 . Leki zobojętniające kwas solny mogą obniżyć zwiększając niedobór witaminy B12 . Zamiast leków zobojętniających spróbować suplementów kwasu solnego na zgagę .
4

Jednym z najlepszych sposobów do leczenia niedoboru witaminy B12 jest udać się do lekarza lub przychodni dla ujęć witaminy B12 . Strzałów witaminy B12 są pokrywane przez większość firm ubezpieczeniowych . Jedną z alternatyw dla filmowania witaminy B12 , co może być kłopotliwe i bolesne , jestpoprawka witamina B12 . Plastry witaminy B12 może być równie skuteczny jak strzałami witaminy B12. Pamiętaj, aby nie umieszczać plastra na wrażliwym obszarze. Jeśli wystąpi wysypka , należy powiadomić lekarza . Imperium