Niedobór witaminy E o

Witamina E jest powszechne w krajach rozwijających się z mniejszym dostępem do produktów bogatych w witaminę E; to jest mniej powszechne w krajach rozwiniętych . Ale może powodować problemy zdrowotne potencjalnie niebezpieczne , jeśli nie jest leczone . Z każdym podejrzeniu problemów zdrowotnych , niezbędne jest, aby skontaktować się z lekarzem lub zdrowia lekarza przed rozpoczęciem leczenia żadnej choroby lub rozważa wszelkie zabiegi medyczne . Witamina E

jestrozpuszczalne w tłuszczach witaminy ( potrzebuje tłuszczu do przetworzenia ) , która jest niezbędna dla wielu funkcji życiowych organizmu , i jest wchłaniana w układzie pokarmowym . Znajduje się w żywności, takich jak nasiona ( np. słonecznika ) , oliwki ( i oliwy z oliwek ) , migdały, Collard zieleni , szpinak, jarmuż i inne zielone warzywa liściaste .
Zbiory niedoboru Objawy

Ludzie z pewnymi chorobami ( np. wątroby lub choroby trzewnej ) lub o zbyt niskiej zawartości tłuszczu w diecie może mieć niedobór witaminy E , i może rozwijać problemy, takie jak neuropatia obwodowa , zaburzenia widzenia , niedożywienia od złego trawienia , lub zaburzenia rytmu serca .

Inne czynniki

Niektóre leki i inne witaminy mogą zaburzać wchłanianie witaminy E. Gdy uzyskane ze źródeł żywności , wydaje się, że nie ma ryzyka przedawkowania; jednak nie może byćprzedawkowanie ryzyka przy podejmowaniu suplementy witaminy E .
Jedzenie

możliwe , jeść żywność , a niedodatek . Źródła zawierają całą formę witaminy E , zamiast ekstraktów . Każdy witaminy składa się z części; Suplementy często zawierają składniki i częściowe nie wszystkie elementy , które zostały zaprojektowane do współpracy .
Ostrzeżenie

Witaminy współpracować , ipodejrzewał, niedobór może być oznaką czegoś bardziej poważne . Skonsultować się z lekarzem lub licencjonowanego lekarza zdrowia , czyniedobór witaminy E jest podejrzany . Imperium