Olej rybny Vs . Omega 3-6-9

olej rybny , znany także jako kwas tłuszczowy omega- 3 i kwasów omega - 3 , 6 , 9 kwasów tłuszczowych daje korzyści dla zdrowia. Można je znaleźć w sposób naturalny lub poprzez suplementy i pracują razem, aby promować serca i funkcji mózgu . Bieżąca analiza diety jest konieczne do ustalenia, które potrzebne jest uzupełnienie . Olej z ryb

Według Mohammeda H. Moghadasian w Nauki o Żywności i Żywienia , olej rybny pochodzi z tkanek ryb , które zużywają rzeczy wysokie w omega-3 kwasy tłuszczowe , takie jak mikro- alg .

Obrazów Korzyści z oleju z ryb

Według dr Michael główną w wywiadzie dla zdrowia serca , tran pomaga regulować poziom cholesterolu , ma właściwości przeciwzapalne i pozytywny wpływ na skład ciała .

Omega - 6 kwasy tłuszczowe

Według Umm.edu , Omega - 6 stymuluje wzrost włosów i skóry , utrzymanie zdrowia kości , regulują metabolizm i utrzymać układ rozrodczy . Omega -6 , które jest z olejów roślinnych, takich jak olej z wiesiołka (EPO ) , oleju z ogórecznika lekarskiego i olej z nasion czarnej porzeczki powodują najmniejsze zapalenia . Łódź
omega- 9 kwasami tłuszczowymi

Omega - 9 kwasów tłuszczowych są dobre dla zdrowia serca i utrzymaniu zdrowego poziomu glukozy . Można go znaleźć w oliwie z oliwek , oliwki , awokado, migdały , orzeszki ziemne i inne orzechy , wszystko według męska Razem fitness. Foto Foto Foto oleju Fish vs Omega 3-6-9

Według Umm.edu , olej rybny (omega 3 ) współpracuje z omega - 6 , aby zapewnić korzyści zdrowotne dla organizmu , zwłaszcza po spożyciu powodujących zapalenie źródło omega -6. Wszystkie omegas mają wybitne korzyści zdrowotne , ale skonsultować się z lekarzem i /lub dietetykiem przed wyborze odpowiedniego suplementu . Imperium