Witamina B Complex Korzyści

Świadczenia złożone Witamina B odnoszą się do korzyści płynących z różnych witamin B od tiaminy (B - 1 ) do niacyny (B - 3 ) ​​do kobalaminy ( B- 12 ) . Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i interakcji z organizmu na różnych poziomach , dostarczając substancji odżywczych niezbędnych dla zdrowego stylu życia . Biorąc regularne suplementów pomaga czerpać pełne korzyści z witaminy B kompleks . Zdrowe trawienie

B kompleks witamin pomoc w trawieniu i przetwarzania glukozy w energię . Ponieważ wszystkie Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie , duże ilości mogą trawienie , nie stając się toksyczne . Jednakże, biorąc więcej niż zalecane dzienne spożycie może powodować ból brzucha .
Zwiększona Energia

Witamina B - 12 , w większości źródeł białka , zwiększa energię i pomaga zwiększyć nastrój . Witaminy z grupy B wspomaga przemiany glukozy ciało do energii podczas trawienia . Imperium
Redukcja stresu

Ze względu na charakter rozpuszczalnego w wodzie kompleksu witaminy B , stres wyczerpuje organizmu witaminy B , chyba że jest utrzymywana na bieżąco za pomocą diety lub suplementu . Tiamina , ryboflawina , niacyna , B- 6 , kwas foliowy , B12 , kwas pantotenowy , biotynę i cholinę wszystko pomaga uspokoić ciało i umysł , poprawiając regenerację komórek i naprawy .
Poprawa pamięci

Regularne witaminy B-kompleks suplementy zwiększają koncentrację i pamięć . Pacjenci w podeszłym wieku zauważyć zdecydowaną poprawę ich zdolności do skupienia i zapamiętania podczas wykonywania stałych uzupełnień . Niacyna jest znany także jako witamina B- 3 i znajduje się w każdej komórce organizmu; wyczerpane ilości niacyny może mieć ogromny wpływ na pamięć .
zdrowego rozwoju

Kwas foliowy jest ważnym elementem zdrowej ciąży . Badania pokazują, że kobiety, które są w ciąży lub karmiące potrzebują ponad 400 miligramówdziennie kwasu foliowego (znany również jako kwas foliowy ) , w celu promowania zdrowego rozwoju dzieci. Niedobory kwasu foliowego może prowadzić do problemów wzrostu i trudności w uczeniu się . Imperium