Jaką witaminę należy przyjmować podczas palenia?

Palenie może obniżyć poziom witaminy C i witaminy E w organizmie. Przyjmowanie suplementów witaminy C i witaminy E może pomóc w uzupełnieniu utraconych składników odżywczych i może pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych problemów zdrowotnych związanych z paleniem. Należy jednak pamiętać, że przyjmowanie suplementów witaminy C i witaminy E nie chroni całkowicie przed szkodliwymi skutkami palenia, a najlepszym sposobem ochrony zdrowia jest całkowite rzucenie palenia.