Ile kalorii powinna jeść 16-letnia dziewczyna, która waży 200 funtów, aby schudnąć przez 5 tygodni?

Odpowiedź brzmi:1200-1500 kalorii dziennie.

16-letnia dziewczyna ważąca 200 funtów powinna jeść około 1200-1500 kalorii dziennie, aby schudnąć 5 funtów tygodniowo. Liczba ta może się różnić w zależności od poziomu aktywności dziewczynki i indywidualnego metabolizmu. Ponadto ważne jest, aby spożywała pokarmy bogate w składniki odżywcze i regularnie ćwiczyła, aby bezpiecznie schudnąć i utrzymać zdrową wagę w dłuższej perspektywie.