Jak określić idealną wagę Od BMI %

wskaźnik masy ciała (BMI ) bierze pod uwagę twój wzrost i wagę . Z tych informacji , może on określić idealną wagę . Wzór BMI służy międzynarodowym celu określenia , czyosoba jest otyły lub , jeśli trzeba , aby przyrost masy ciała . Istnieje wiele BMI online kalkulatory , które pozwalają wprowadzić swoją wagę i wzrost , a następnie obliczyć swój wskaźnik BMI . Możliwe jest również, aby określić wskaźnik BMI na własną rękę . Rzeczy, które musisz Obrazów środek taśmy Obrazów Wagi Foto Kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
1

Twoja wysokość . Jeśli nie jesteś już świadomy , trzeba się zmierzyć. Jeśli nie można uzyskać informacji od lekarza ,środek taśmy mogą być stosowane . Stanąć pod ścianą i miećprzyjaciela zmierzyć wysokość.
2

Pobierz aktualnej masy ciała , albo z lekarzem lub poprzez zwiększenie skali .
3

Oblicz swoje BMI . Jestprosta formuła używana , aby dowiedzieć się osoby BMI . Pomnóż swój wzrost w calach sam obliczyć "A" Podzielić masę ciała w kg przez "A" do "B " obliczać "B" należy pomnożyć przez 703 , aby obliczyć swój wskaźnik BMI .
4

Consult wykres BMI . Łatwo jest znaleźć w internecie wpisując " wykres BMI " w wyszukiwarce . Na listach przebojów , będzie można zobaczyć, jak BMI odnosi się do wzrostu i masy ciała .
5

Czytając wykres BMI , można zobaczyć, cojest zdrowe dla kogoś procent swojego wzrostu . Jeżeli jesteś powyżej tego , czego potrzebujesz , aby schudnąć . Jeśli jesteś poniżej , możliwe jest, musisz przytyć do optymalnego zdrowia . Możesz także użyć formuły do określenia odpowiedniej wagi , podłączając do idealnego BMI do równania i rozwiązania dla wagi . To daje nowy utraty wagi lub przyrost wagi cel . Imperium