Plusy i minusy Weight Watchers Dieta

Utrata wagi jestduży problem dla Amerykanów , ponieważ populacja coraz nadwagą i otyłych . Wiele planów diety i leki , aby pomóc tym, istnieją chcąc schudnąć . Ponadto opcje domowego sprzętu sportowego wydają się rosnąć z zaawansowaną technologią . Na siłownię to kolejna wspólna motywatorem dla wielu osób poszukujących plan do spadku pounds.The najlepszy plan , jednak musi być określona przez jednostkę , jak styl życia i osobowość są ważne aspekty , które należy rozważyć . Spotkania /obsługa

Plan Weight Watchers obejmuje spotkania i sesje wsparcia . To spotkanie może być pomocne dla tych, którzy potrzebują sieci . Spotkania rozpoczynają sięcotygodniowe ważenie i są uzupełniane nagrody uznaniowe i dyskusji . Dyskusje pozwalają użytkownikom Weight Watchers zamienić strategii i dzielić sukcesy i receptur . Dla osób z ograniczeniami czasowymi lub innych problemów, które mogą kolidować z cotygodniowych spotkań , spotkania online sąalternatywą .
Systemu

Plan Weight Watchers obejmuje system punktów , które określa się przez wagę jednostki. Punkty reprezentują wyborów żywieniowych , któreDieter może uczynić , jak długo pozostaje w jego codziennych lub cotygodniowych przyznanych punktów . Punkty muszą być ściśle policzone , aby zapewnićindywidualne nie przekracza jego dzienny kaloryczny portion.On negatywne strony, system ten może być pomocny dla uczących się podejmować inteligentne decyzje żywieniowe , ale staranne planowanie jest konieczne, aby uniknąć nadmiernej pobłażliwości <. br>
Zbiory Ograniczenia

Wiele planów diety ograniczyć niektóre pokarmy , które przyspieszają utratę masy ciała . To może odpowiadać każdej jednostki, ale uważa się za skuteczne w zmniejszaniu pragnienia. Diety , które zmniejszają spożycie węglowodanów są powiedział do pomocy dietetyków z pragnienia , przez oczyszczanie organizmu z wysokich glikemii żywności . Weight Watchers Dieta pozwala osobom wybrać dowolny foods.On negatywne strony , a takie podejście do odchudzania pozwala osobom do korzystania z elastycznej diety , apetyt nadal mogą utrzymywać się .
Zbiory Narzędzia

Dla osób, które wolą przejść do trybu online , Weight Watchers oferuje wiele narzędzi wirtualnych w celu wsparcia i pomocy w procesie odchudzania . Przepisy z wcześniej obliczonych punktów wartości są pomocne dla tych, którzy lubią gotowane w domu meals.On negatywne strony , ulubione przepisy wymagają reorganizacji i punktów należy obliczyć ( co może być uciążliwe ) .

produkty

Busy osoby , lub tych, którzy podróżują , mogą znaleźć Weight Watchers produktów spożywczych pod ręką . Różnorodność on- the-go babeczki , przekąski i mrożonki są dostępne . Inne produkty to czasopisma, skal i przepis books.On negatywne strony, niektóre produkty mogą być drogie , w porównaniu do podobnych przedmiotów sprzedawanych gdzie indziej. Imperium