Zdrowie &Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa dla dzieci

Lekcje prowadzone we wczesnym okresie życia na znaczenie zachowania zdrowia i bezpieczne są często przeprowadzane w dorosłość . W celu rozwoju zdrowej przyszłości , istnieje kilka prostych zasad , które każde dziecko powinno przestrzegać . Zdrowe jedzenie
Owoce i warzywa są zdrowe przekąski dla dzieci .

Dzieci powinny jeść posiłki składające się z zdrowej żywności , takich jak zboża , nabiał, mięsa i owoców i warzyw każdego dnia, aby utrzymać zdrowe ciało i umysł .
Ćwiczenie
Jazda na rowerze to dobre ćwiczenie . Dzieci powinny korzystać

codziennie na spacer , jazda na rowerze , lub uczestniczące w działaniach sportowych , aby pomóc budować mocne kości i mięśnie .

bezpieczeństwa Katowice Katowice Brodzik może nauczyć się numerem 911 w przypadku awarii .

ważne jest dla dzieci , aby dowiedzieć się, jak wybrać 911 i znać ich numer imię i nazwisko, adres i numer telefonu w przypadku ich zagubienia lub potrzebujesz pomocy w nagłych wypadkach .
Znaczenie Snu

Dzieci potrzebują więcej snu każdej nocy niż osoby dorosłe.

National Sleep Foundation zaleca, by dzieci w wieku od 5 do 10 roku życia uzyskać średnio 10 do 11 godzin snu każdej nocy , aby utrzymać zarówno na zdrowie fizyczne i psychiczne .
Higiena

Wanny zachowaćzapach ciała wolne i zdrowe .

W celu uniknięcia nieprzyjemnych zapachów ciała i rozwoju i rozprzestrzeniania się zarazków , dzieci powinny kąpać codziennie i myć ręce przed i po posiłku , jak i po skorzystaniu z toalety .
Dental Health

Dzieci powinny szczotki i nici codziennie.

Szczotkowanie i nitkowanie zębów dwa razy dziennie pomaga dzieciom zachować ich zdrowe zęby i dziąsła i świeży oddech pachnący . Imperium