magnezu i Dzieci

magnezu jestniezbędne dla ludzkiego mineralnego dietę wpływającej na działanie wszystkich organach w organizmie, ale tylko 55 procent osób w wieku 2 lat i starszych spełniają średnie dzienne zapotrzebowanie na magnez . Niedobór

warunki medyczne powodują najbardziej niski poziom magnezu w dzieci . Grypa jelitowa , zespół jelita drażliwego , cukrzycy i nadmierne kofeina zmniejszyć poziom magnezu . Dzieci czują niepokój , bezsenność , niskie ciśnienie krwi i słaby wzrost paznokci .
Leczenie

Oferta dzieci jedzenie bogate w magnez , w tym produkty mleczne, tofu , rośliny strączkowe, blackstrap melasy , zielone warzywa , orzeszki ziemne, orzechy piniowe i dyni i squash nasiona lub over-the -counter suplementów . Imperium Znaczenie

objawy astmy u dzieci poprawiła z umiarkowaną do ciężkiej choroby , zgodnie z września 2009 badania
dzienne spożycie

zalecana dzienna dawka dla dzieci w wieku 3 i młodszy jest 40 do 80 mg .; dla osób w wieku od lat 4 do 6 lat , to jest 120 mg; dla dzieci w wieku 7 do 10 lat to 170 mg; dla młodych mężczyzn jest to 270 do 400 mg; dla młodzieży i kobiet jest to 280 do 300 mg .
Zbiory Ostrzeżenia

Sprawdź się z lekarzem przed uzupełnienie , ponieważ może to zmniejszyć skuteczność antybiotyków i innych leków . Nadmierne spożycie magnezu może powodować nudności, ból brzucha , wymioty i biegunkę . Imperium