Jak radzić sobie z poczuciem winy nie jest obecny w chwili śmierci

Wspólne emocje po śmierci bliskiej osoby obejmują : splątanie, poczucie winy , gniew i depresję . Gdy nastąpiśmierć ijednostka nie może dostać się do lokalizacji w czasie , poczucie winy staje sięgłównym emocje . Idealnie , każdy umrze po ich bliscy mieli okazję powiedzieć im do widzenia , aleidealnie nie zawsze tak się dzieje . Nagłe zgony , samobójstwa lub nawet jest zbyt daleko, by dotrzeć do szpitala w czasie są typowe przyczyny braku śmierć bliskiej osoby . Radzenie sobie z poczuciem winy jest trudne , ale jestniezbędną częścią ruchu obok śmierci i przejściem z życia . Instrukcja
1

Unikaj ignorując winy . Ignorowanie problemu nie sprawia, że ​​odejdzie i tłumienia winy powoduje, że do budowy w czasie. Zmierz się z winy i spojrzeć na sprawę. Pomyśl o przyczynie braku śmierć . Możesamolot był opóźniony , a możeindywidualnie zmarł nagle .
2

Dyskusja na temat poczucia winy . To nie tylko pomaga radzić sobie z problemem , to stawia problem w logiczny scenariusz . Emocje takie jak poczucie winy nie są logiczne . Rozmowa z członka rodziny , przyjaciela , a nawet może pomóc doradca umieścić uczucia w logiczny sposób , aby poradzić sobie z emocjami i radzić sobie ze źródłem .
3

Zapisz uczucia . Pisanie daje podobny efekt jak mówić bez obaw o opinię innych. Kiedy buduje poczucie winy , staje się autodestrukcyjne i prowadzi do depresji . Pisanie wyniki w tej samej organizacji i uwagę , że rozmowy na temat problemu zajmuje się , ale to nie wymaga znalezienia kogoś słuchać .
4

Dołącz do grupy wsparcia . Grupy wsparcia dla utraty bliskich, są dostępne za pośrednictwem usług doradczych , kościołów , a nawet szkołach . Odpowiednie grupy wsparcia zależy od stosunku do jednostki. Na przykładrodzic , którego dziecko zmarło podczas gdy byli w podróży służbowej byłoby przyłączyć się do grupy wsparcia dla rodziców , którzy stracili dzieci , akobieta, która straciła męża w wypadku byłoby przyłączyć się do grupy wsparcia dla utraty małżonka .
Imperium