Działania w celu poprawy percepcji wzrokowej

Wizualne postrzeganie obejmuje nie tylko to, co widać , ale także to, co można zauważyć podczas obserwować scenę . Niektórzy ludzie są wizualnie bardziej spostrzegawczy niż inni , ale można pracować , aby poprawić swoje umiejętności percepcji wzrokowej . Najważniejsze jest, aby wykorzystać swoje oczy na zadania zwykle zaniedbanie . Znajdź różnice

Jeśli boisz brakuje wizualne niuanse szczegóły w swoim codziennym życiu , a następnie wyostrzyć ostrość patrząc na dwóch pozornie identycznych obrazów z niewielkimi różnicami . Na przykład , można spojrzeć na dwa zdjęcia od przeciętnego salonu . Dokładnego zbadania obrazów znaleźć subtelne różnice , takie jak zagubionej pozycji lub innego zakłócenia . Zaczynasz z oczywistych obrazów i pracować do trudniejszych zdjęć , które naprawdę myślisz.
Oczu Ćwiczenia

problemy w skrócie może wynikać z osłabieniem mięśni ocznych . Podobnie jak inne części ciała , należy ćwiczyć oczy , aby były silne. Obraz symbol matematyczny dla nieskończoności - to wygląda jak ósemki na boku . Prześledzić kształt symbolu matematycznego z oczu. Przenieść oczy powoli i świadomie , aby uzyskać jak największe korzyści z ćwiczeń. Praktykować ćwiczenie trzy razy dziennie przez dwie minuty każda. Dać czas na odpoczynek między oczy każdej dwóch minut .
Dieta

Niektóre produkty mogą poprawić wzrok , tak jak mogą poprawić swoje inne funkcje ciała . Dodaj więcej chudego białka - Turcja i ryb , na przykład - do diety wraz z zielonych warzyw liściastych , takich jak szpinak . Produkt zawiera witaminy i aminokwasy niezbędne dla zdrowych oczu i wzroku. Porozmawiaj ze swoim okulisty i dietetyka o zdrowej żywności , które korzystają percepcję wzrokową . Stworzyć szczegółowy plan posiłków w oparciu o informacje , które świadczą , i trzymać się go .
Blink

Miga jestpodstawową funkcją oczu zachować je zdrowe. Miga zazwyczaj dzieje się automatycznie , ale można nieumyślnie trenować swoje ciało, aby wyłączyć ten naturalny instynkt . Dzieje się tak, jeśli skupić się na czymś i nie chcesz przegapić sekundę tego . Twoje ciało będzie spowalniać refleks migający spełnić swoje pragnienia , ale praktyka ta nie jest dobra . Staram się migać raz na pięć sekund przez dwie minuty prosto . Twoje oczy będą czuć się wypoczęty i skoncentrowany , co pozwala dostrzec więcej informacji .