Jak uzyskać gładką Tongue

zdrowy ludzki język wydaje wyboista i różowe . To jest możliwe , aby mieć gładką język , jednak gdy zdrowie zaczyna spadać . Można uzyskać gładką język z niedoborem witaminy B12 lub ​​niedokrwistość . Jeśli zauważysz, że twój język jest coraz gładka, skontaktować się z lekarzem tak, żeprzyczyna może być skierowana . Instrukcje
1

Zdobyć niedobór witaminy B12 poprzez picie alkoholu regularnie , czy z chorobą alkoholową . Zbyt dużo spożycie alkoholu obniża poziom witaminy B12 w organizmie , co prowadzi do niedoboru witaminy.
2

odmawiają jedzenia żywności, które zawierają zdrowe ilości witaminy B12 , takich jak wołowina , kurczak, ryby i jaja iróżnorodność przetworów mlecznych .
3

cierpi na stan zdrowia , takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna , choroby trzewnej lub niedokrwistość, że uniemożliwia wchłanianie witamin i minerałów w organizmie . Jeśli masz jeden z tych warunków , można jeść pokarmy bogate w witaminę B12 , ale wciąż nie pochłaniają kwoty organizm potrzebuje .
4

spożywać lek zobojętniający kwas, przez dłuższy okres czasu . Może to prowadzić do spadku poziomu witaminy B12 organizmu , w wyniku sprawnego języka.