Jak zamknąć lukę między długość życia kobiet i amp; Mężczyźni

Zwykle i historycznie kobiety żyją dłużej niż mężczyźni . To jestzaleta bycia kobietą. Jednakżeodstęp długość życia u mężczyzn i kobiet zaczyna się zamykać , ponieważ z wielu czynników. Mężczyźni są bardziej świadome zdrowia i podejmowanie działań w celu ochrony ich zdrowia . Dla mężczyzn , średnia długość życia w momencie narodzin wzrosła o około 28 lat, w ostatnim stuleciu , a dla kobiet to wzrosła o 32 lata. Długość życia damska nadal rośnie , ale nie w tempie mężczyzn. Instrukcje
Mężczyźni żyją dłużej
1

regularne wizyty u lekarza i nie czekać na kryzys medycznej . To jest profilaktyka i utrzymuje ludzi zdrowsze dłużej . Utrzymania zdrowego ciśnienia krwi , przez leki , dieta i ćwiczenia wydłuża życie mężczyzn .
2

Shun palenie. Jest to kolejny powód , że ludzie żyją coraz dłużej , a różnica długości życia się zmniejsza. Ludzie dają się papierosy .
3

Ćwicz regularnie . Ćwiczenia wraz z jedzenia zdrowiej jeszcze dwa powody, dla których ludzie żyją dłużej .
4

Relax . Mężczyźni mają teraz mniej pracujących i związanych z finansami , stres , ponieważ są one teraz dzielenie roli żywiciela rodziny z kobiet , która eliminuje niektóre z problemów zdrowotnych , które mieli , gdy bylijedynym wsparcie rodziny .

Dodatkowe uwagi
5

bardziej troszczyć się o swoje zęby i dziąsła , aby zapobiec infekcji bakteryjnych , które mogą mieć wpływ na krwiobieg i serce . Idąc do dentysty regularnie , jest kolejnym powodem , że ludzie żyją coraz dłużej .
6

Uzyskaj więcej snu . Mężczyźni zazwyczaj spać głęboko 40 minut mniej niż kobiet . Sen jest odbudowy i naprawy hormony wzrostu . Uzyskanie odpowiedniej ilości snu pomaga wypełnić lukę pomiędzy męską i żeńską długowieczności .
7

Dowiedz się zrelaksować , angażują się w medytacji , jogi i dokonać innych wyborów dotyczących stylu życia pozytywne . To nie jest jużwyłączną domeną kobiet . Mężczyźni robią mądrych wyborów , zbyt , który korzysta na ich zdrowie .