Jak zwiększyć masę tematyce Maluch

Małe dzieci są notorycznie wybredni . Ponadto , małe dzieci nie rosną tak szybko, jak były w wieku niemowlęcym , a ich apetyty trochę słabnąć w wyniku . Dieta

Upewnij się, że dziecko jest zrównoważonej diety , która będzie zwiększać jego wzrost. Oznacza to uzyskanie co najmniej sześć porcji ziaren , pięć z owoców i warzyw , po trzy z grupy mleczarskiej , dwa z grupy mięsa i dwóch do trzech porcji tłuszczów .
Identyfikacja

śledzić , co dziecko zjada codziennie przez prowadzenie dziennika dostosowanie odpowiedniej diety . Trendy , takie jak uwaga , jeśli dziecko jest wypełnienie na zbyt wiele słodkich napojów i przekąsek w ciągu dnia , zakłócanie posiłków . Określić, czy dziecko ma niechęci do niektórych tekstur żywności , które są typowe dla małych dzieci . Staraj się, aby rozpraszać do posiłków do minimum

Rozważania

Dzieci muszą mieć czas na rozgrzewkę do nowej żywności; . Często nie spróbować żywności dopóki nie zaoferowano mu już kilkanaście razy lub więcej , w zależności keepkidshealthy.com . Należy pamiętać, że dzieci czasami przejść binges " żywności " , podczas której stają się one kojarzy z jednej żywności na okres czasu . W końcu wrócą do jedzenia innych pokarmów . Ważną rzeczą jest to, że ogólna ich zdrowie i rozwój jest normalne . Imperium