Czego unikać podczas choroby rano

Ciąża może być jednym z najbardziej radosnych doświadczeń w życiu kobiety ; może być również jednym znajtrudniejszych . Pierwszy trymestr jest notorycznie rano choroby , a niektóre kobiety mogą cierpieć z tego nudności poważnie w czasie ciąży . Wiedząc, co żywności do uniknięcia może pomóc poranne mdłościtrochę bardziej znośne . Brak smaru

żywność Tłuste sądużym problemem dla żołądka , gdy masz poranne mdłości . Aby strawić tłuszczu z tłuszczu , organizm musi produkować więcej żółci , która nigdy nie jestdobrą rzeczą na rozstrój żołądka . Unikaj tłustych tłustych , takich jak boczek , tłuste czerwone mięso lub wieprzowiny lub smażonych .
Obniżyć Kwas

Kwas jest kolejna rzecz do uniknięcia , jeśli cierpią z powodu choroby rano . Sok pomarańczowy i inne soki owocowe , a także niektóre napoje gazowane , są ładowane z naturalnych kwasów , które mogą prowadzić do rozstroju żołądka , nawet u kobiet nie będących w ciąży . Trzymać się wody lub mleka , lub alternatyw , takich jak mleko sojowe . Imperium Spicy nie jest dobry

Chociaż może lubisz ostre jedzenie , a nawet pragnąć go , jedzenia , jeśli cierpią z powodu choroby rano jest proszenie się o kłopoty . Przyprawy w żywności mogą podrażniać przewód pokarmowy , co powodujezła sytuacja szybko się pogorszyć . Spróbuj i trzymać się mdłe żywności i uniknąć papryka, ostry sos lub inne "gorące" przyprawy . Imperium