Jak zoptymalizować Natural płodność

Kiedykobieta odkrywa, że ​​ma problemy z zajściem w ciążę , może ona podjąć decyzję o włączeniu się do lekarza w celu rozwiązania . Przed podjęciem radykalnych środków w celu przyspieszenia poczęcia , istnieją naturalne sposoby, aby pomóc organizmowi . Ograniczenie złych nawyków i zastąpienie ich dobrych nawyków może zoptymalizować naturalną płodność. Kiedy trochę czasu, aby przygotować swoje ciało do ciąży , może to pomoże Ci wyobrazić . Rzeczy, które musisz Foto Pillow

Pokaż więcej instrukcji
1

Daj się kofeinę . Kiedy próbuje zajść w ciążę , napoje zawierające kofeinę nie powinny być spożywane , ponieważ negatywnie wpływa na poziom estrogenów kobiety , mówi magazyn " Rodzice " . Kofeina jest również związane z endometriozą , czylizaburzenia płodności .
2

Nie wolno spożywać napojów alkoholowych . Alkoholu może powodować zaburzenia miesiączkowania , a także zmniejszenie płodności .
3

Nie palę i nie pozwolić na palenie w domu . Tytoniu może zmniejszyć płodność kobiet , jak i męskiej płodności , zgodnie z Natural Health &Fertility Center.
4

Elevate biodrami po seksie . Prop biodra się z poduszką na 20 minut bezpośrednio po stosunku. Pomaga to nasienie pozostać blisko szyjki macicy , co zwiększa szanse na poczęcie .
5

Ćwiczenie przez 30 minut dziennie , ponieważ zbyt dużo tłuszczu może zmniejszyć płodność. Jednak zbyt mało tkanki tłuszczowej może spowodować być mniej płodna , więc nie przesadzaj z utraty wagi . Imperium