Niedokrwistość w Menopauza
Jeśli dieta nie jest bogata w żelazo , może być narażony na coraz anemiczny . Jeśli masz anemię to oznacza, że nie masz odpowiedniej liczby zdrowych krwinek czerwonych , które są wymagane do transportu tlenu do tkanek . W okresie menopauzy ,ostatnią rzeczą, którą chcę, to być bardziej zmęczony niż już są . Niedokrwistość powoduje skrajne zmęczenie .
Hormony
Twoje hormony będą zmieniać w peri- menopauzy i klimakterium , robi się zbyt wysoka i zbyt niska , a to wpływa całe ciało i mózg . Jeśli uważasz, że masz wahania nastroju i depresji w okresie menopauzy są , poprawić swoją dietę . Oprócz podejmowania czujesz się lepiej, będzie to również zapobiec występowaniu niedokrwistości .
Rekomendacje
MenopauseSymptomsAndSolutions.com zaleca jedzenie "jedzenie ", w tym mózgu te pokarmy, które zawierają pyridoxene , powszechnie znany jako witamina B. Jeśli masz niedostateczny poziom witaminy B , może to spowodować anemię . Jeść zielone warzywa liściaste , fasola szparagowa, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste , nasiona , ziemniaki i kukurydzę . Te pokarmy zapobiec anemii , a także skłonić do produkcji serotoniny , która jestsubstancją chemiczną, która sprawia, że czujemy się lepiej .
Zbiory Leki
Jeśli cierpiących na bóle w okresie menopauzy oraz bóle i biorą zbyt wiele aspirynę lub ibuprofen , może to spowodować krwawienie wewnętrzne przez podrażnienia przewodu pokarmowego , według Bellaonline.com . Może to również prowadzić do anemii .
Schorzeniami
Niedokrwistość jest czasemobjawem bazowego stanu zapalnego , takich jak zapalenie stawów, które wiele kobiet cierpi z powodu , gdy w okresie menopauzy . Imperium