Cykl miesiączkowy &Stres

W większości przypadków, cykl menstruacyjny jest regulowany przez hormony i innych mimowolnych procesów wewnętrznych. Jednakże , stres może mieć wpływ na cyklu . Aby utrzymać regularność miesiączki , może pomóc , aby dowiedzieć się , jak emocje mogą wpływać na cykl i znaleźć dobre sposoby, aby zminimalizować i radzenia sobie ze stresem . Zmniejszenie stresu fizycznego na organizm może pomóc , jak również. Owulacja

Owulacja -uwolnienie komórki jajowej z jajnika kobiety - jest częścią cyklu miesiączkowego . Po owulacji , to mogą zacząć miesiączkować w ciągu określonej liczby dni. Okres pomiędzy owulacji i pierwszym dniu menstruacji nosi nazwęfazy lutealnej . Według Amerykańskiego Towarzystwa ciąży ,fazy lutealnej zwykle trwa około 12 do 16 dni, i etap ten jest o tej samej długości w czasie każdego okresu. Jeśli stres zaburza produkcję i uwalnianie hormonów , które prowadzi do i pobudza owulację może owulacja późno lub wcale . Z kolei twój okres może się spóźnić . Jednak możliwe jest, aby mieć miesiączki bez owulacji .
Fizyczna Stres

stres fizyczny może zakłócać normalnego cyklu miesiączkowego , powodując Twój czas zacząć później niż zwykle . Jeśli twój stres fizyczny jest ciężka , można nawet pominąć okres lub dwa. Zgodnie z Mayo Clinic , bardzo intensywne ćwiczenia mogą spowodować opóźnienie w rozpoczęciu miesiączki lub spowodować pominięcie okresów . Zwykle dotyczy tych, którzy wykonują sporo i regularnie . Na przykład ,profesjonalny sportowiec i tancerz może być bardziej narażone na to , niż kobieta, która wywiera umiarkowany , w celu utrzymania jej zdrowia. Rzeczy takie jak niższe - niż normalnie ilości tkanki tłuszczowej i bardziej intensywnym niż zwykle zużycia energii przyczyniają się do późna lub pomijane okresy Imperium psychiczne
<. p> Według Narodowego Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka ( NICHD ) , stres psychiczny lub emocjonalny może przyczyniać się do późnych okresach . To dlatego, że stres mogą wpływać na podwzgórze , który jestczęścią mózgu odpowiedzialnych za regulację hormonów ważne zarówno jajeczkowanie i menstruacja . Jeślipraca z tej części mózgu jest osłabiona lub zmieniony , hormony , które regulują owulację może nie działać tak, jak powinny . Wynik może być opóźnione lub pominięte owulacji i miesiączki .
ZobaczLekarz

Jeśli występują nieprawidłowości miesiączkowania lub zatrzymaniu miesiączki w ogóle , do lekarza na badanie . Jest prawdopodobne, żepodstawowa stan zdrowia i nie naprężenia , jest uszkodzony . Jeśli zdiagnozowano choroby podstawowej , traktując to może pomóc rozwiązać nieprawidłowości miesiączkowania .
Leczenie

stres spowodował opóźnienie w rozpoczęciu swojego okresu , zminimalizowanie lub wyeliminowanie czynników powodujących stres psychiczny może się cyklu miesiączkowego na właściwe tory . Jeśli ma niedowagę z powodu wykonywania zbyt dużo lub z innych powodów , powrót do zdrowej wagi może pomóc . Jeśli stres fizyczny jest uszkodzony, może być konieczne , aby wprowadzić zmiany do wykonywania rutynowych . Dodatkowo lekarz może przepisać pigułki antykoncepcyjne lub inne zabiegi lecznicze , aby pomóc ponownie miesiączki regularne. Imperium