Menopauza i GI Problemy

Jeśli jesteś w środku menopauzy i okaże się, że twój brzuch jest tak zmartwiony jako temperatury , nie jesteś sam . Zaburzenia przewodu pokarmowego ( GI ) problemy są wspólne dla kobiet przechodzących zmiany życia. Objawy

Niektóre z problemów, które mogą być o to m.in. zwiększone nudności, skurcze jelit , gazy , wzdęcia, zaparcia , biegunkę i uczucie, że trzeba mieć wypróżnienia tylko odkryć, że don ' t . Objawy te mogą występować osobno lub razem. Można również stwierdzić, że żywność kochasz, takie jak problemy kawy , bo
Zbiory głównych przyczyn GI Trouble

hormonów - . Te same winowajców gorąca, dreszcze i bóle głowy związane z menopauzą - są również odpowiedzialne za zmiany w przewodzie pokarmowym podczas peri- menopauzy i menopauzy . Kortyzol , który pomaga organizmowi regulować stres i żeński hormon estrogenwspólnie utrzymać ciało w równowadze . Kiedy spadek poziomu estrogenów podczas menopauzy , poziom kortyzolu wzrasta, wzrasta poziom stresu , a to z kolei powoduje, że trawienie przyspieszyć lub spowolnić .

Wtórne przyczyny GI Trouble

hormony są gwiazdy serialu , bohaterowie drugorzędne - i te, na które kobiety mają jakąś kontrolę - również przyczynić się do problemów trawiennych, w okresie menopauzy . Niektóre leki ,brak błonnika ,dieta bogata w przetworzonej żywności , palenie tytoniu i picia alkoholu przyczyniają się również do problemów trawiennych . Te w połączeniu ze zmianami w hormonów mogą siać spustoszenie na brzuchu kobiety .
Zbiory Zabiegi

leczenia problemów trawiennych nie są specyficzne dla menopauzy , z wyjątkiem wyboru zastępcza terapia hormonalna , które mogą przywrócić równowagę hormonów. Jeślikobieta zdecyduje się nie stosować HTZ ,najbardziej skuteczne w leczeniu problemów trawiennych jest kombinacją zmian w stylu życia i niektórych leków . Pij dużo wody , uzyskać błonnika w diecie ( owoce i warzywa są najlepsze, ale ponad -the-counter preparatów działa dobrze , też) , zrelaksować się medytacji i jogi, i jeść regularnie w ciągu dnia . Można również stwierdzić, że żywność którą kiedyś kochał nie są już tolerowane . Wycinanie na tych pokarmów pomoże uspokoić żołądek . Prowadzenie dziennika żywności do żywności wyzwalania może być również bardzo pomocne.
Szukajcie dalszej uwagi

Jeśli są kłopoty trawienne zakłócając codziennego życia lub w ogóle nie są zwolnione przez zmiany w stylu życia i diety , ważne jest, aby odwiedzić lekarza do egzaminu . Problemy z jelitami , szczególnieuczucie , że nie można całkowicie opróżnić jelita , może być objawem poważniejszej choroby .
DwukrotnieUlga

Leki zobojętniające mogą być pomocne uspokoić kwaśny żołądek i oferują kobietom dawkę wapnia w czasie, gdy osteoporoza jestproblemem . Imperium