Krocza bólu

Po urodzeniu dziecka , wiele kobiet może być zaskoczony intensywnością bólu krocza . Nawet jeślikobieta nie otrzymuje żadnych szwów podczas porodu , może ona czuć się przetarg i ból . Istnieją wspólne środki ziołowe i medycznych , aby pomóc złagodzić ten dyskomfort . Przygotowanie krocza

Nieliczne kobiety myślą , aby przygotować swoje perineums do porodu; Jednak obszar ten ulega wiele , i ważne jest, aby być aktywne w przygotowaniu tej części ciała . Niektóre Heath opieki usługodawcy polecam masaż krocza olejem. Ponadto, ćwiczenia Kegla może pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy .
Trosce ściegów

Wiele kobiet oderwać naturalny lub chirurgicznie poprzez nacięcia krocza . W trosce o tych szwów jest stosunkowo łatwe . Wystarczy zanurzyć obszar krocza w ciepłej kąpieli lub kąpieli Sitz dwa do trzech razydziennie . Ponadto, podczas oddawania moczu , stosować peri butelka ze spryskiwaczem do tryskać ciepłej wody na szwów , aby utrzymać je w czystości. Niektóre kobiety doświadczająuczucie pieczenia kilka pierwszych razy , że mocz po porodzie . Imperium Zioła

Dla kobiet z płaczem , a nawet tych, którzy doświadczają dyskomfort , niektóre zioła mogą przynieść ulgę . Umieszczając zioła takie jak Calendula , babki lub Arnica w saszetce do kąpieli Sitz może pomóc uspokoić obszar wrażliwy . Zioła te mogą być również wykorzystane do wlewy oleju i ściera .

Leki

Aby pomóc złagodzić ból krocze , niektóre kobiety wybrać się ponad -the-counter leków, takich jak ibuprofen lub paracetamol . W ostatnim badaniu z University of British Columbia , zarówno okazały się skuteczne; jednak ibuprofen miał mniej skutków ubocznych i jest łatwiejsze do zarządzania.
wznawianie współżycia seksualnego

Ponieważjest ekstra czułe krocze po porodzie , wiele kobiet, zastanawiam się, jak oni kiedykolwiek czułeś na tyle dobrze , aby ponownie uprawiać seks . Większość pracownicy służby zdrowia polecam czeka sześć tygodni przed wznowieniem aktywności seksualnej . Korzystanie over-the -counter smarowanie może pomóc złagodzić dyskomfort , jak również. Imperium