Natural Fertility Leczenie

Chociaż istnieją leki na płodność , może być poszukiwanie alternatywy dla naturalnego pomagają regulować swój cykl i zwiększyć swoje szanse na poczęcie . Oprócz kilku witamin i ziół , które pomagają zwiększyć płodność --- zarówno u mężczyzn jak i kobiet --- pewne zmiany w stylu życia mogą pomóc . Zrozumienie tych słuchowych i jak włączyć je do swojej rutyny jestpierwszym krokiem w kierunku naturalnie przejęcie płodność . Suplementy

Aby zwiększyć płodność naturalnie , należy rozważyć dodanie suplementów i witamin w diecie . Jedną z głównych przyczyn problemów z płodnością jestskrócenie fazy lutealnej ,czas bezpośrednio po owulacji do następnej miesiączki . Idealnie , ta faza powinna trwać od 10 do 14 dni; Jednakże , obniżenie poziomu progesteronu może skrócić fazę , która może powodować bezpłodność . Zapłodnione jaja po prostu nie mają czasu na implant , jeślifaza lutealna jest zbyt krótki . Marilyn Shannon , autor " płodności, cykle i Żywienia " zaleca dodanie 200 do 600 mg witaminy B6 w diecie , aby pomóc przedłużyć swój fazy lutealnej i zwiększyć szanse na implantację . Witamina B6 może również pomóc w kłopotliwych objawów PMS .

Mężczyźni powinni przyjmować witaminę C i jeść potrawy bogate w przeciwutleniacze , takie jak fasola, jagody i truskawki , aby zapobiec wady spermy i poprawić mobilność plemników . Shannon mówi dodanie witaminy C do diety twojego partnera może znacznie zwiększyć ilość spermy , morfologii i ruchliwości . Dla niepłodnych mężczyzn , cynk --- około 50mgdziennie --- może zwiększyć liczbę plemników oraz poziom testosteronu .
Zioła

Konsekwentnie biorąc zioła mogą pomóc zwiększyć płodność naturalnie . Chasteberry --- zwany także VITEX --- pomaga wydłużyć fazy lutealnej i niższy poziom prolaktyny . Weź chasteberry od miesiączki do owulacji , i pozwolić na kilka miesięcy na to, aby wejść w życie .

Płodności Dong Quai zioło , używane , aby pomóc w problemach menstruacyjnych , może pomóc zrównoważyć poziom estrogenów i zwiększyć swoje szanse na implantację .

koniec, warto dodać olej z wiesiołka w swoją rutynę płodności . Według Fertility Shop , olej z wiesiołka zwiększa produkcję i jakość twojego śluzu szyjkowego , które pomogą pływać plemników do komórki jajowej. Podjąć tylko olej z wiesiołka od miesiączki do owulacji , ponieważ może to spowodować skurcze macicy , które mogłyby negatywnie wpłynąć na świeżo zapłodnionego jaja . Weź 1500 do 2000 mgdziennie . Imperium Inne zmiany stylu życia

Inne zmiany w stylu życia mogą pomóc Ci osiągnąć sukces płodności naturalnie . Wyeliminowanie kofeiny mogą zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę . Shannon cytuje 1988 badania , w którym kobiety , które spożywały jedną lub więcej filiżanek kawy zajęło znacznie dłużej wyobrazić niż tych, którzy pili mniej .

Spróbuj kompletny nocny mrok . Impulsy nerwowe od lekkich receptory oka wpływają hormony , w tym te, które pomóc w płodności . Jeśli wystąpią skąpe lub niepełne śluzu szyjkowego , długotrwałe płodne śluzu lub krótkiej fazie lutealnej , twój zegar biologiczny może być konieczne zresetowanie . Badania w Sacred Heart Medical Center badali wpływ nocnego oświetlenia . Badanie wykazało, eliminując wszelkie formy światła w nocy może poprawić wzory śluzu , co poprawia ogólną płodność. Poprawa powinna być postrzegana w od jednego do trzech miesięcy. Imperium